Ketogén étrend kezdőknek Egyszerű és finom ketogén receptek a fogyáshoz beleértve
Számos táplálkozási trend és flop mellett különösen egyfajta táplálkozás alakult ki: a ketogén étrend. Nemcsak gyors fogyás esetén hatékony, hanem néhány korabeli betegség elleni küzdelemben is alkalmazzák. A fő előny, hogy szinte bárki könnyedén megvalósíthatja ezt a diétát, amint eleget olvasott a szabályoknak, mert a ketogén étrendnél egy dolog különösen fontos: a szénhidrátok szintje szigorúan csökken. Míg a normál, alacsony szénhidráttartalmú étrend körülbelül 50–100 gramm szénhidrátot enged meg, a ketogén étrend maximális értéke napi 20–30 g. Érthető, hogy nem olyan könnyű ezt a határt betartani, de hosszú távon mindenképpen megéri
A nagy szakácskönyv tartalmazza
Mit jelent egyáltalán a ketogén? Mit ehetek és mi tilos? Hogyan készüljek fel megfelelően? Számtalan recept reggelire, ebédre, este és desszertre ★ Számtalan recept reggelire, ebédre, este és desszertre ★
Ne aggódjon, itt találta a megfelelő könyvet! Részletes bemutatás és magyarázat után, mi is áll valójában a ketogén étrend mögött, számtalan, könnyen követhető receptet talál. Reggelitől, ebédtől vacsoráig és desszertig. Természetesen minden táplálkozási információval és egyebekkel. Ez még nem volt minden. Bónuszként egy 30 napos diétás kihívást állítottunk össze, amely segít az optimális fogyás és zsírégetés elérésében. Mire vársz? Sok szórakozást kívánunk
Olvassa el számítógépén, Mac-jén, okostelefonján, táblagépén vagy Kindle eszközén.➤➤ kattintson Most az "1-Click" gombra kattintva közvetlenül megkapja a másolatot.