Ketogén keto tészta lasagna recept - ketogén ételek és receptek

Ketogén keto tészta lasagna recept

tészta

A keto diéta melletti lasagna meglepő, de ne aggódjon, ez a receptKeto tészta lasagna "100% ketogén. Sajt alapú pasztával készítünk keto-barát tésztát. Ezután húsos paradicsomszószral és speciális sajttöltelékkel fedjük le őket. Ricotta helyett feldaraboljuk őket. mozzarellával, tejföllel és parmezán sajttal.

Hozzávalók

Hús Paradicsomszósz

  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 fokhagymagerezd
  • 1 közepes sárga hagyma
  • 20 uncia darált marhahús
  • 3 evőkanál paradicsompüré
  • ½ evőkanál szárított bazsalikom
  • Só és bors, ízlés szerint
  • ½ csésze víz

  • 8 nagy tojás
  • 10 uncia krémsajt, megpuhítva
  • 1 teáskanál só
  • 5 evőkanál őrölt psyllium héjpor

Sajt töltelék

  • 5 oz részben fölözött mozzarella sajt, reszelt
  • 2 csésze tejföl
  • Só és bors, ízlés szerint
  • 2 uncia reszelt parmezán
  • ½ csésze apróra vágott friss petrezselyem

Az előkészület:

1. Melegítsen elő egy serpenyőt közepes lángon, majd adja hozzá az olívaolajat. A fokhagymát és a hagymát apróra vágjuk, majd puhára sütjük.