Kétségbeesett - fogyjon 20 kg-ot végleg
Téma beállítások
Keresés a témában
kijelző
Felhasználói információk menü
Kétségbeesett - fogyjon 20 kg-ot végleg
16 éves korom óta mindent átéltem (FdH, böjt, bulimia/anorexia, vacsora lemondás, South Beach/alacsony szénhidráttartalmú, sport, tornaterem, torna otthon, MyLine.). Ma 32. vagyok hízni hébe-hóba. Ma 95 kg-ig vagyok és nagyon szeretnék lefogyni. Azt hiszem, hogy számomra minden a pszichével/hormonokkal/jön össze. Én sem fogok teherbe esni, mert az FA-m szerint PCO-m van. A hormon teszt enyhe ösztrogénhiányt mutatott.
Csak nem tudom, hogyan juttassam vissza magam oda. Még nem találtam olyan orvost, aki valóban sokoldalú lenne, vagy örökké távol vannak (+3 óra), és sok pénzbe kerülnek. Olvastam az interneten, hogy a hipnózisnak/akupunktúrának/homeopátiának kell segítenie.
Az egészségnek megfizethetőnek és kezelhetőnek kell lennie, igaz? Fogyott-e valaki közületek 20 kg-ot? Mint?
Lassan már nem tudok segíteni magán, szeretnék venni egy kést és elvinni a sh-t. Vágja le a hasát. Úgy néz ki, mint egy pocakos disznó, vagy 25 hónapos terhes!
Kérem, talán valaki tud nekem segíteni?
mascherl
AW: Kétségbeesett - végül fogyjon 20 kg-ot
Volt egyszer egy barátom, aki tanácsot kapott a belgyógyászától, hogy csak este egyél. Korlátlan zöldség és gyümölcs megengedett a nap folyamán.
Akkor még nem hittem abban, hogy működni fog. De így 3 hónap alatt 12 kg-ot fogyott. Könnyűnek tűnt neki estig "lógni", majd egy teljes ételt enni.
Nos, akkor vásároljon botokat, és lassan kezdjen járni. Az évszak jó neki - és ha minden este elvégez egy kört, hamarosan jobban fogja érezni magát.
Ujjait keresztben tartom érted .
Felhasználói információk menü
AW: Kétségbeesett - végül fogyjon 20 kg-ot
Igen, az egészség megfizethető és létrehozható: a saját testével szembeni szeretetteljes viselkedéssel, az igényeinek (a valódiaknak) megismerésével és teljesítésével, hibázással, jobb cselekedettel, hibázással és újra jobban, és így fokozatosan ismerkedj meg jobban. A test jobb testérzetet, gyönyörű bőrt, feszesebb szöveteket, jobb mozgékonyságot, több erőt, elegáns mozgást stb.
Az orvosi támogatás - hagyományos és alternatív - minden bizonnyal hasznos lehet, ha talál egy jó terapeutát, aki nem csak kikapcsol egy programot, hanem életstratégiát is kidolgoz veled.
a második kérdés - hogyan lehet 20 kg-ot lefogyni és lenyomva tartani - fogalmam sincs. Ha megnézzük a számokat, ez elég elpazarolt vállalkozásnak tűnik.
Amikor a test megkapja, amire szüksége van - sem többet, sem kevesebbet -, akkor szintre állítja a megérdemelt súlyt, de hogy pontosan hol lesz ez a súly, természetesen nem lehet előre megmondani. Talán az a 20 kg - talán több - talán kevesebb. A testnek megvannak a saját normái, és nem érdekli az étrend-tervek.
AW: Kétségbeesett - végül fogyjon 20 kg-ot
Megkérdezhetem, hol laksz?
Felhasználói információk menü
AW: Kétségbeesett - végül fogyjon 20 kg-ot
Különösen az esti vacsorával kapcsolatban, ebben kétlem. Sok oldalról és magamtól is megtanultam, hogy ha 16 óra után nem eszel semmit, akkor több energiád van, könnyebben kelj fel és fogyj le. Viszont csak nyaralás alatt tudom kezelni, mert műszakban dolgozom 15 óráig, majd este 10-ig és eszek is valamit. Szükségem van tehát valamire, amelyet véglegesen megvalósíthatok a mindennapjaimban. Tehát, ha este eszem, biztos, hogy még többet fogok nyerni.
Mozgás, igen, örömmel. Egy ideig meg tudom csinálni - de aztán a mindennapi élet, a stressz stb., És megint semmi.
Gyakran észreveszem, hogy jól érzem magam, amikor teszek valamit magamért, majd fogyok is - de nem tartok sokáig. Tehát talán a hipnózis - segíthet a gondolkodásban/stresszes viselkedésben/önértékelésben. hogy stabilizálódjon. Nincs CD, csak egy igazi hipnoterapeuta. Vagy ez teljes hülyeség és csak pénzkidobás?!
Igen, ha megnézzük a számokat és személyes tapasztalatok alapján - talán csak fel kellene adnom. Elfogadni magam és szeretettel törődni velem. Minden díszítéssel - egyél, amire szükségem van, igyál, mozogj, amikor van kedvem, dolgozz, pihenj. Hmmm. Nehéz. Teljesen normálisan hangzik - de mérhetetlen vagyok. Ritkán találtam meg a megfelelő egyensúlyt - vagy túlzok, vagy nem csinálok semmit. Az én hibám. talán csak feltételezem, hogy világos, és ennyi.