Kevesebb hasi zsír a mandulának köszönhetően
-
Facebook Twitter WhatsApp Facebook Messenger Pinterest LinkedIn Email Több
A mandula nem csak a szívnek jó. A Journal of the American Heart Association folyóiratban megjelent tanulmány szerint a napi 42 g-os adag ugyanolyan kalóriatartalmú, magas szénhidráttartalmú étel helyett segít elveszíteni a hasi zsírt és a derékvonalat.
Tizenkét héten át 52 túlsúlyos, rossz koleszterinszinttől szenvedő felnőttet figyeltek meg az amerikai Penn State University kutatói. Néhányan diétát folytattak, amely 42 g adag mandulát tartalmazott, míg mások helyett egy banán muffint kaptak.