Kevesebb ischaemiás szívbetegség vegetáriánus életmóddal
Az Egyesült Királyságból származó tanulmány az étrend és a szív- és érrendszeri betegségek kapcsolatát vizsgálta. A vegetáriánusok kevesebb ischaemiás szívbetegséget szenvedtek, de a vérzéses stroke aránya (kissé) magasabb volt.
A vérzéses stroke nagyobb kockázata
Az agyvérzés világnapja, amely évente, október 29-én kerül megrendezésre, a kockázat csökkentéséről szól a megelőzés révén. Az akciónap célja, hogy felhívja a nyilvánosság figyelmét a témára, és tájékoztatást adjon a stroke megelőzéséről és kezeléséről. Az Egyesült Királyságból származó tanulmány az étrend és a szív- és érrendszeri betegségek kapcsolatát vizsgálta. A vegetáriánusok kevesebb ischaemiás szívbetegséget szenvedtek, de a vérzéses stroke aránya (kissé) magasabb volt. A vegetáriánus étrend előnyei az iszkémiás események szempontjából felülmúlják ezt a kockázatot.
Németországban valaki két percenként stroke-ot szenved. Ez az agy funkcionális kudarcának "hirtelen" megjelenéséhez vezet. Az esetek több mint háromnegyedében ischaemiás stroke, amely az agyat vérrögöt (trombus) ellátó egyik ér elzáródása miatt következett be. Vagy vérzés lép fel az agyszövetben, miután az agyban egy edény felszakad. A stroke előtti tipikus figyelmeztető tünet egy átmeneti ischaemiás roham (TIA), átmeneti neurológiai vagy látási zavarokkal.
Sok esetben a következmények súlyosak, és az érintettek és családjaik élete egyik napról a másikra változik. Ezen túlmenően a stroke a harmadik leggyakoribb halálok és a hosszú távú testi károsodás leggyakoribb oka felnőttkorban. Annál biztatóbbak a stroke-kutatás legújabb eredményei, amelyek azt mutatják, hogy a stroke utáni halálozási arány és a fogyatékosság súlyossága tovább csökkenthető.
Csökkentse az iszkémiás szív- és érrendszeri betegségek kockázatát a hús elkerülésével
A megfelelő testmozgás mellett az egészséges táplálkozás fontos megelőző intézkedés a stroke kockázatának csökkentésére. A nyáron a BMJ-ben megjelent tanulmány megvizsgálta a húsmentes étrend hatását az iszkémiás szívbetegségek kockázatára. Összesen 48 188 olyan személyt, akiknek korábban nem ismert kardiovaszkuláris betegségei, három csoportba sorolták: "húsevők" (n = 24 428), "halevők" (n = 7506) és vegetáriánusok (n = 16 254), és 18 év feletti medián periódus alatt figyelték meg őket. A különféle társadalmi-gazdasági és életmódbeli tényezők kiigazítása után kiderült, hogy a "halevők" 13% -kal (HR 0,87), a vegetáriánusok 22% -kal alacsonyabb rizikóval szenvedhetnek az ischaemiás szívbetegségben. A vegetáriánusok körében a stroke aránya valamivel magasabb volt, főleg azért, mert több vérzéses stroke (agyi vérzés) fordult elő. "A vegetáriánus étrend előnyei az iszkémiás események szempontjából egyértelműen felülmúlják az agyi vérzés megnövekedett kockázatát", ezért Prof. Dr. értékelése Hans-Christoph Diener, a DGN sajtóreferense.
"Köztudott, hogy a magas húsfogyasztás nem kedvez az egészségnek, különösen az érrendszeri egészségnek, és szennyezi a környezetet is. De a stroke-ot általában számos kockázati tényező váltja ki: Azok, akik sokat ülnek az íróasztaluknál, keveset mozognak, sőt dohányozhatnak vagy dohányozhatnak sok stressz esetén a stroke kockázata lényegesen magasabb "- magyarázza dr. Peter Berlit, a Német Neurológiai Társaság főtitkára.
Gyakran az élet folyamán kialakuló kockázati tényezők egész sora okozza a stroke-ot. Ezért fontos a megelőzés révén csökkenteni az általános kockázatot. Különösen a nagyobb testmozgás és a tudatosabb étrend, a stressz csökkentése, valamint a nikotin és az alkohol mellőzése a legígéretesebb intézkedések az agyi infarktus elkerülésére az életmód megváltoztatásával. A megnövekedett vérnyomást következetesen kell kezelni, és pitvarfibrillációval a szívdobogás gyakori formája, a stroke megelőzhető a megfelelő időben történő vérhígítással.