Kevesebb kalória a jobb memória érdekében

Szeretné megakadályozni, hogy a memória meghibásodjon? Kevesebbet eszik! Német kutatók csak azt mutatják, hogy a kalória-korlátozás javítja a memóriát.

kalória

Dr. Witte és munkatársai a Munsteri Egyetemen ötven hatvanas éveiben járó férfit és nőt vettek fel, akiknek kognitív funkcióit tesztelték memóriájuk felmérése érdekében.

Ezután az önkénteseket több csoportra osztották, amelyek közül az egyiket kalóriakorlátozás alá helyezték. Követendő utasítások: csökkentse a kalóriabevitelt 30% -kal.

3 hónapig tartó diéta után a kutatók ismét tesztelték az idősek memóriáját. Eredmény: a többi csoporttal ellentétben azok, akik korlátozták a kalóriabevitelüket, jelentősen javították a verbális memória teszt eredményét.