Kézako lenni; Diétaellenes Egyél jó Feel Good

Miért egy hullám dietetikusok diétaellenes " ?

lenni

Mert több éve bebizonyosodott, hogy a diétákkal árulnak dolgokat, de nem működnek!
Az ANSES (Nemzeti Élelmezési, Környezetvédelmi és Munkaegészségügyi Ügynökség) jelentést tett közzé, amely figyelmeztette a fogyókúrát. És igen, ez nem vicc. Ezenkívül drága, gyakran drasztikus és fájdalmas, ráadásul a fontok nagy sebességgel jönnek vissza !

A frusztráció nem működik.

Ez a diagram nagyon jól megmagyarázza. Besorolja az ételeket tiltott hozzon létre egy csalódottság a kirekesztésüket illetően. Úgy, hogy ez hiány csak fokozza az iránti megszállottságodat. Az idő múlásával a csalódással vegyes étel iránti vágy tetőzni fog, és végül meg is fogod rés. Nemcsak „engedni” fog a kísértésnek, hanem olyan rögeszmévé is válik, hogy úgy fogja érezni, hogy az egész csomagot megeszi annak érdekében, hogy kompenzálja a korlátozást.
Szóval ez kudarc együtt fognak élni bűnösség, úgy érzi, mintha "gyenge" lett volna. A ti értékelik hatással lesz, ami kiegyensúlyozatlan étkezési gyakorlatokhoz vezet.