Kezdje 14 napos intenzitással - ki segít nekem; ) - A megvalósítás megkezdése - Fórum
Azt hiszem, amúgy olvastam itt valahol, hogy legalább 10 nap kell ahhoz, hogy az anyagcsere visszatérjen a normális menetébe.
Ha azonban 14 nap elteltével nagyon kevés változott, akkor érdemes lenne orvoshoz fordulni.
Ha sportolok, majd fájnak az izmaim, akkor is kb. 1,5 kilót hízok. A fájó izmok azt jelentik, hogy az izomrostok elszakadnak, és a seb folyadék gyűlik össze ezek között a könnyek között.
nagyon szép, hogy mellettem állsz: - * és köszönöm a tippet, ez jó lehet. Gugliztam a neten. Azt is mondja, hogy a test edzés után vizet tárol (amit gyakran tévesztenek izomépítésnek), és 1-2 nap után újra kiöblíti, ha nem folytatja az edzést .
A súlyom mozdulni kezdett, mióta kocogtam, és tegnap óta újabb 1,5 kilóval nő. Remélhetőleg az is lesz. Ma nem sportoltam, mert fáj a lábam, és alig tudok lejönni a lépcsőn, de holnap újra szerettem volna menni. Mióta diétáztam, igazi késztetésem volt a mozgásra, és előtte nem tudtam felkelni. mérlegelj meg holnap újra, és ha ez megint frusztrálna, a diéta végéig nem állok újra a mérlegre; )
Szép estét! Üdvözlet K *
Nem mondhatom, hogy csúszik a nadrágom, vagy ilyesmi. Ami hozzám illik, egy kicsit tovább max, de nem látszik. Nekem is csak 1 cm-rel kevesebb a kerülete.
Ez nem motivál. Ma 500 g-mal kevesebb volt, de összesen 900 g 9 napig 700 kalóriával, testmozgással kissé alacsony, és a BMI-m 26x!
Múlt szombaton nem mentem buliba, a vacsora meghívót a múlt héten törölték, és közöltem a barátommal, hogy Valentin napra sem akarok kimenni enni. Kérdezek magamtól is valamit, de most átélem, aztán kipróbáltam, és ki tudja, lehet, hogy ez csak víz, és 1,5 kg-mal könnyebbek vagyunk; )
Sokat sportolsz?