Kezdje a felnőtt klasszikus táncot minden tipp Tánc a tollal; L; táncos hírek
2014. november 21
A klasszikus tánc gyakorlásához fiatalnak kell lennie, rugalmasnak kell lennie. Általában ez az elképzelésünk erről a gyakorlatról. Profi táncossá válás már kicsi kortól nagy elkötelezettséget igényel. De a tánc gyakorlása amatőrként valami más. Igen, lehet kezdeni a klasszikus táncot 20, 30 vagy akár 50 évesen. Igen, lehet haladni, eljutni a lényegig, és főleg nagy örömet szerezni ebben a gyakorlatban. A tánc annyit jelent, hogy megerőlteti magát, felpezsdíti, de mozog a zenére, elsajátítja a ritmusérzéket, jobban érzi magát a testében.
Hogyan kell gyakorolni? Hogyan működik egy tanfolyam? ? Lorena Lopez, A Stanlowa Intézet klasszikus tánctanára minden héten több alapvető technikai órát tart, különösen a balettet kezdő felnőttek számára. Íme a tippjei mindazoknak, akik mindig is úgy szerették volna átvenni az irányt, hogy soha nem merték volna betolni egy táncstúdió ajtaját.
Harald Lander Tanulmányok
Bármelyik életkorban elkezdheted a klasszikus táncot? ?
Első közhely a harcban: igen, ha amatőrként gyakorolod a klasszikus táncot, az életkor nem számít. Lorena Lopez azt mondja: "Az egyik tanítványom néhány héttel ezelőtt aposztrofál engem." Ezerszer köszönöm szépen, megvalósítottam álmomat, hogy klasszikus táncot folytassak. 63 éves vagyok, és ez volt az első osztályom. Mondd az egészet! "Az életkor és a nem számít. A művészet öröme, akarata és érdeklődése a fő motiváció. A tánc mozgás, tehát mindenki számára nyitott! ".
És ha pontosítani kell, a klasszikus tánc nem a nők számára fenntartott gyakorlat, ezeket az urakat is szívesen látják a táncórákon, főleg, hogy "az ilyen szintű tanítás kevéssé különbözik nők és férfiak között".
A klasszikus tánc azonban továbbra is fizikai gyakorlat, ezért rendelkeznie kell a jó kardiovaszkuláris és mozgásszervi állapot. és kommunikálni a tanárával. "Ne habozzon közölni vele a régi kórképeket, amelyek lelassíthatják a haladást. A testi múltja számára ismeretlen" - hangsúlyozza Lorena Lopez. A tánc gyakorlása, mint minden fizikai tevékenység, sérüléseket is okozhat, például ficamot.
Hogyan zajlik egy tanfolyam? Hol kezdjük ?
Mint minden új gyakorlatnál, itt is az alapoktól kell kezdeni. Nevezetesen a klasszikus tánc, az alapvető pozíciók és lépések, valamint a "test érzékenyítése erre az új gyakorlatra".
A klasszikus táncórák végső soron ugyanúgy zajlanak, függetlenül attól, hogy teljesen amatőr vagy profi vagy (természetesen teljesen más nehézségekkel!). Átlagosan tart 1h30, zongoristával vagy audio rendszerrel, amely zeneileg kíséri mozdulatait. "A tanfolyam általában mozdulatokkal kezdődik, miközben megtartja a sávot. A gyakorlatokat olyan sorrendben ajánljuk fel, amely lehetővé teszi a test felmelegedését és a technikák elsajátítását. Másodszor, az utóbbiakat a szoba közepén ismételjük meg, ezeket általában" a " középső ”- mondja Lorena Lopez.
Valóban lehet javítani, még akkor is, ha nagyon későn kezded? ?
A balett-tánc igényes művészet, az előrelépés nem egy ujjcsattanással jár. "De néhány lecke után kézzelfoghatóak"- biztosítja Lorena Lopez." A technikai fejlődés (egyensúly, kis szekvenciák) természetesen más lesz, ha a felnőtt gyerekként táncol, vagy ha más táncot gyakorolnak. Azok számára, akik bármilyen táncgyakorlatban szűzek, a haladás hosszabbnak tűnik számukra, mert automatizálniuk kell képességeiket. Ne habozzon megbeszélni a professzorral, hogy eloszlassa kétségeit ".
Jó tudni, a fejlődés egyik legnagyobb akadálya lehet az önbizalom hiánya és a testről alkotott kép hiánya is. "A haladás nagy akadálya továbbra is a saját és a test felfogása, amely gyakran megfélemlített, téves és korlátozott" - hangsúlyozza Lorena Lopez.
"A haladás nagy fékezete továbbra is az ön és a test felfogása, amely gyakran zaklatott, hibás és korlátozott".
Még akkor is, ha későn kezdi, lehetséges lesz-e egy nap gyakorolni a pointe cipőket vagy a közmondást ?
Ahh, pointe cipő, a végső álom bárki számára, aki új a balett táncban. és nem elérhetetlen, ahogyan tanárunk elmagyarázza. "Pontok lehetségesek kezdőknek. A gyerekekkel ellentétben a felnőtt csontjai és izmai nagyon erősek ahhoz, hogy károsodás nélkül ellenálljanak a lábujjhegyi munkának. ". Arra azonban ne számítson, hogy egy hónapos lecke után felveszi a pointe cipőt.. "Az alapmunkát el kell sajátítani. A ponttánchoz az egész test, természetesen a lábizmok, de a hát, a has stb. Részvétele is szükséges. Adjon magának időt gyakorolni és megbeszélni professzorával".