Kezdje itt - Egészség életmód - Egészséges gyümölcslé

Lehet egyszerű tanács is, amelynek hatalmas hatása van.

ÜDVÖZÖLJÜK AZ ÉLETMÓD EGÉSZSÉGÉN

Helló, Gabrielle Kern vagyok, az Lifestyle Health alapítója.

Jól érezni magad a testedben és gyógyulni könnyebb, mint gondolnád.

Téged is eláraszt az összes olvasott különféle egészségügyi tanács?

Itt, az Életmód Egészségnél, a csapatom és az összes összetett egészségügyi tanácsadás és információ alapvető információkra bomlik, amelyek valóban működnek és könnyen megvalósíthatók!

Ez az áttekintés tökéletes kiindulópont azok számára, akik szeretnék javítani étrendjüket, és általában az egészséges és boldog életre törekedni.

Általános egészségügyi mítoszok

Először szeretnék eloszlatni néhány általános mítoszt az egészségről és a fogyásról, amelyekkel számos fórumon találkoztam. Ezek megmutatják, hogy mennyi rossz egészségügyi tanácsot szoktunk hinni:

1. mítosz: ha zsírt eszek, akkor meghízok.

Sokáig azt mondták nekünk, hogy alacsony zsírtartalmú, magas szénhidráttartalmú ételeket fogyasszunk, hogy egészségesek legyünk. Az étkezési piramis, amely az iskolai osztályok falán és az orvosi rendelőben található, képezi a kenyér, a szemek és más keményítők alapját. A táplálkozástudomány legújabb fejleményei azt mutatták, hogy ezek az üzenetek valójában teljesen tévesek!

A szénhidrátok a cukorhoz hasonlóan viselkednek. Enni őket rosszabb, mint egészséges zsírokat fogyasztani. Az egészséges szénhidrátokról szóló útmutatónk kiemeli a feldolgozott szénhidrátok sok problémáját, és megmutatja, hogy az „egészséges” felirattal ellátott élelmiszerbolt-ételek is nagyon károsak lehetnek az Ön számára.

Ha komolyan gondolja a fogyást, olvassa el útmutatónkat a szénhidrátok csökkentéséről a fogyás érdekében. Nem csak fogyni lehet, hanem az egészségesebb, alacsony szénhidráttartalmú étrend segít csökkenteni mindenféle egészségügyi problémát, beleértve a cukorbetegséget és még a rákot is.

2. mítosz: Kávéra van szükségem, hogy reggel felébredjek.

A kávé a német kedvenc drogja. Körülbelül 40 millióan kezdünk koffeinrúgással a napokban, hogy elinduljunk. Vannak, akik naponta többször élvezik a kávét, és úgy tűnik, hogy ennek következtében nincsenek egészségügyi problémáik. A kávénak azonban vannak súlyos negatív hatásai, és ha annyira addiktívnek találja, hogy nehezen megy egy napig kávé nélkül, érdemes elgondolkodnia és megérteni.

Sokan úgy gondolják, hogy a megfelelő működéshez vagy a munkájuk elvégzéséhez kávéra van szükségük. Számos módja van azonban annak, hogy az agya működjön és javítsa az agyát kávé nélkül is.

Ha még készen áll arra, hogy lemondjon a kávéról, akkor mindenképpen kövesse a kávéfogyasztásról szóló háromlépéses útmutatónkat. Szoktam napi 3-4 nagy csésze kávét inni. Visszatekintve ez teljesen őrült, és örülök, hogy most egészségesebb italokkal helyettesítettem.

3. mítosz: A diétás szóda egészségesebb alternatívája a szokásos szódának.

Valószínűleg már tisztában van vele, hogy a szóda valóban rossz neked, és ez is függőséget okozhat. Annyira, hogy a híres séf, Jamie Oliver szódabikarbóna-adót vezetett be saját éttermeiben.

Ennek sajnálatos mellékhatása, hogy sokan hajlamosak a diétás szódára, mint látszólag egészséges alternatívára. Azonban ne tévesszen meg ez a 0 kalóriás ital. A diétás szóda még nagyobb valószínűséggel okoz hízást, mint a szokásos szódavíz.

Ha egyike annak a 60 millió + embernek, aki naponta iszik szódabikarbónát, kövesse a 7 lépéses programunkat, hogy helyettesítse azt egy egészségesebb alternatívával.

Az értékeink

A LÁTOMÁSUNK

Hiszünk abban, hogy a tudással rendelkező embereket felhatalmazzuk arra, hogy okosabb, egészségesebb döntéseket hozzanak az életükben.

KÜLDETÉSÜNK

Magam és egy szakértői csoport küldetésünknek tekintettük, hogy olvasóink jobban érezzék magukat és egészségesebb életet éljenek, korlátozó étrend és súlyos életmódbeli változások nélkül.

AZ ÍGÉRETÜNK

Csak jól kutatott, jól beszerzett információkat adunk Önnek, amelyek segítettek abban, hogy mi magunk is jobb életet éljünk.

JEGYZET

Annak érdekében, hogy első osztályú információkat tartalmazó cikkeket készíthessünk értékes olvasóink számára, részt veszünk az Amazon affiliate hirdetési programjában. Ha olyan termékeket vásárol, amelyeket néhány oldalunkról linkelünk, az Életmód Gesundheit jutalékot kap, amely közvetlenül visszakerül szerkesztőségünkbe.

KÍVÁNT TÉTEL

Szeretne egy témát jól kutatni és a lényeget? Ezután küldjön egy e-mailt a témával, és válaszolni fogunk a leggyakoribb olvasói szavazatokra.

Miért kell követnie az életmód egészségét

Itt olvashat bővebben rólam és a történetemről, arról, hogy miként kezdtem az Életmód-egészségügyet. Célom, hogy őszinte, hiteles és hasznos egészségügyi tippeket kínáljak minél több embernek.

Röviden, az Életmód Egészség azoknak szól, akik:

Ezekkel a célokkal kapcsolatos mindenféle egészségügyi kérdéssel foglalkozunk. Néhány példa, amelyekről információkat nyújtunk:

• Gyümölcscentrifuga és gyümölcslé receptek
• Fogyás tanácsok
• Természetes otthoni gyógymódok
• Javítani kell az alvást
• Nyerjen több energiát
• Egészséges receptek
• Az emésztőrendszer egészsége
• Táplálkozási tanácsok

Miért vagyunk mások?

Az egészségügyi tanácsadás napjainkban zsúfolt piac. Ennyi információval (és félretájékoztatással) odakinn megyünk, hogy megtegyük a további mérföldet, hogy a lehető legjobb esélyt nyújtsuk egészségének javítására. Az Életmód Egészségnél a következőket tesszük:

Az oldal használata

Legfrissebb tartalmainkat megtalálhatja honlapunkon, legújabb tartalmainkat pedig magazinunk tetején. A Vélemények részben áttekintjük és teszteljük a piacon található legjobb egészségügyi termékeket.

Rendszeresen posztolunk, ezért gyakran látogasson vissza, vagy kövessen minket a Facebookon a még kényelmesebb frissítésekért.

Emellett ingyenes tartalmat adunk ki e-mail előfizetőinknek. Kattintson ide, hogy csatlakozzon az 50 000+ egészségügyi rajongóhoz, akik szintén regisztráltak már. Így kapja meg először a legjobb információkat.

Azonnali kezdéshez íme néhány legjobb cikkünk, amelyek segítenek abban, hogy elindulhasson egészségügyi útján, bármi is legyen a célja:

---