Ki akarja túlzsúfoltan végezni a dzsungeltábor diétáját - med1
Helló, a dzsungeltábor hamarosan újra megkezdődik 14 napra. Ezúttal részt akarok venni az életben, és ebben az időszakban a jelöltek diétáját (rizst és babot) is megeszem. Az átlagos súlycsökkenés 8 kg volt .
Rajongónak kell lenned a dzsungeltáborban, ezért csak nézd meg, és ha lehetséges, ne legyek túl fiatal, vagyis 30 évesnél idősebb, én is 47 éves vagyok. A napi cserék és a kölcsönös támogatás segít kitartani!
Az ilyen egyoldalú táplálkozás általában hosszú távon nem előnyös, és csak utána vezet jojo-hoz.
amúgy jó szórakozást
14 nap alatt nem lehet elveszíteni 8 kg zsírt. És hogyan akarod folytatni ezt követően? Véleményem szerint ez egy teljesen őrült ötlet.
A 8 kiló (ha helyesek) valószínűleg a hatalmas izzadásnak is köszönhető.
Mindenesetre ez nem más, mint egészséges, és egyébként sem segít.
Hosszú távon változtassa meg étrendjét - lehetőleg (személyes véleményem) nem gyors cselekedettel, hanem azért, hogy apránként törölje az egészségtelen elemeket a menüből, adjon hozzá valami egészségesebbet, és kissé egészségesebbé tegye az unalmat. Ezután lassan folytassa, amíg egészséges, kiegyensúlyozott étrend van, kevés bűnnel, nem pedig egészségtelen, gyümölcsökkel vagy zöldségekkel borsozott étrend helyett.
Tényleg ennyit szeretnél enni egyoldalúan? Gondold át újra. Amint újra normálisan eszik, a súly visszatér.
Az átlagos súlycsökkenés 8 kg volt .
Maximális víz. Ilyen után nem fogsz sokkal karcsúbbnak tűnni, de rosszabbul fogod érezni magad
Kár, hogy még mindig nincs senki, aki részt akar venni. De szeretnék mondani valamit az eddigi tippjeiről:
Fogyókúrás fanatikus vagyok, és súlyomat már 103 évről 75 kg-ra csökkentem, természetesen több éven belül. Azóta egészségesen élek, folyamatosan tartom a testsúlyomat és a fogyást, vagyis hébe-hóba olyan összeomlási étrendet, amely évek óta tartó étrendváltásommal hoz le, majd súlymegőrzést. Most következik az utolsó szakaszom (a célsúly 67 kg), és ezúttal a dzsungel étrend mellett döntöttem. Aki követte a programot, tudná, hogy a résztvevők nagyon karcsúnak tűntek és nemcsak vizet vesztettek. Aki aztán visszaesik a régi mintába, annak természetesen nem származik haszna a lezuhanó diétákból, de jól vezettem! A siker igazolja. Tehát, ha van kedved, tippeket is adhatsz, hogyan csináltam pontosan. De remélem azoknak is, akik péntektől vesznek részt, akkor önmagában nem annyira unalmas.