Ki edz minket edzőtermekben - TopCulturism - gyakorlatok, edzésprogramok, táplálkozás, egészség
Sajnos számtalanszor ugyanaz a kellemetlen meglepetés érte, amikor átléptem egy új, nagy teljesítményű felszereléssel, nagy és tágas terekkel felszerelt csarnok küszöbét, és teljesen alkalmatlan oktatókra bukkantam, akiknek az esetek 90% -ában még csak képzés a területen. Rosszabb, hogy ezek az alkalmazott "oktatók" nem rendelkeztek alapvető elképzelésekkel az emberi testről és annak anatómiájáról, valamint az edzés és a táplálkozás módszertanáról nem lehet kérdés. Legjobb esetben több hónapja tornáztak az edzőteremben, de a többségnek semmi köze nem volt a fitneszhez, a tulajdonos rokonai voltak, vagy munkát kereső volt őrök voltak.!
Nyilvánvaló, hogy a hiba elsősorban az edzőtermek tulajdonosait illeti, akik a kínált fizetésen felül semmilyen módon nem tesztelik az ezen a területen dolgozókat - fitnesz.
Így hallottam a teremben ezeknek az "oktatóknak" a "tanácsát", akik ilyen parancsokat adtak: "Most tegye a kezét, végezzen némi genofrikciót, majd lépjen tovább a hasra!"
Viccesnek hangzik, első pillantásra egyetértek, de amikor a karakter betölti a sajtót vagy 20-30 kg-os rúdot rak egy olyan ember vállára, aki azt mondta, hogy deformitásoktól és egyéb gerincbetegségektől szenved, a probléma tragikus lesz.!
Több tucatszor láttam, hogy a túlsúlyos emberek, akik fogyni akartak, nagy súlyú és kevés ismétlést végeztek, hogy néhány 14–15 éves korosztályt megraktak-e olyan súlyú rudak, amelyek nem tudták elvégezni a helyes ismétlést és emelésük vágyából teljes formában rendkívül veszélyes helyzeteket fogadtak el csontrendszerük számára!
Néha ezek az "oktatók" derűsen beismerték, hogy azzal csúfolják ügyfeleiket, hogy a teremben lévő összes eszközt, hatalmas súlyokkal felteszik az izomlázra, hogy feladják a szobát, mert már fizették az előfizetését arra a hónapra! Nyilvánvaló, hogy az ilyen oktatókkal rendelkező csarnok csődbe ment, de amit hangsúlyozni szeretnék, az a kontroll hiánya, hogy a jelenség felett kiterjedtebb, mint azt korábban gondolták.
Az anatómia, a fő izomcsoportok és az e csoportok által igényelt gyakorlatok ismeretének hiánya mellett ezek az egyének a kiegészítők tekintetében szteroidokat javasolnak! Mivel a táplálékkiegészítő bemutatása és megválasztása meglehetősen bonyolult tudást igényel, az egyén inkább mindenkinek megadja a csodamegoldást: a szteroidokat. Így a serdülőket vonzza a lenyűgöző és gyorsan megszerzett izmok délibábja (ezek a "guruk" szerint), és megvásárolják ezeket az anyagokat, és úgy veszik be őket, hogy legalább egy pillanatra sem tudják, hogy komoly kockázatoknak vannak kitéve, különösen ebben a korban, amikor a hormonok a test teljes fejlesztési és szabályozási folyamatában vannak; a gyerek folytatja az "oktató" által szolgáltatott információkat, hogy hiába nem alkalmazzák ott az edzőteremben, tud valamit!
Nemrégiben döntöttem úgy, hogy megírtam ezt a cikket, amikor az edzőteremben, ahol edzek, megláttam egy 45 év körüli szemüveges hölgyet, aki hibás helyzetből dolgozott a hátsó kerék vontósisakján, ami veszélyeztette a gerincét. Nem tudtam magamon segíteni, és beavatkoztam a szegény asszony kijavításával. Elmondta, hogy a tornaterem oktatója azt mondta neki, hogy rendesen dolgozik!
Az edzéssel, táplálkozással és kiegészítéssel kapcsolatos ismeretek hiánya mellett ezeknek az "oktatóknak" van egy másik nagy problémája: a felelősség hiánya! Semmilyen módon nem feltételezik a szoba kliense esetleges kudarcait vagy sérüléseit, általában beszélgetnek egymással, ahelyett, hogy felügyelnék, mi történik a szobában, vagy célként rögzítenek egy gyönyörű lányt, és csak ő, nyilvánvalóan fitnesz kérdésekben tanácsolta.
Ha a cikk sok olvasója felismeri az oktatót abban a helyiségben, ahol edz, két alternatívája van: vagy cserélje ki a helyiséget, ahol van hozzá illetékes oktató, vagy személyi edzőt kell bérelnie.
Tudom, hogy amit mondok, durván hangzik, de nem engedheti meg magának, hogy az egészségével játsszon, ha a fent leírt példányt a kezébe hagyja. A szakszerű minőségellenőrzés hiánya ezen a területen komoly kockázatokhoz vezet, ha a szépségszalonokban a törvényt az európai piac új követelményeire, a kiegészítőkre és felszerelésekre frissítették, akkor van egy európai szabványunk is, a személyes fejezetben Gyerünk, 100% -ban románok vagyunk!
Mivel nincs felhatalmazás annak ellenőrzésére, hogy a termekben ezek az alkalmazottak elvégezték-e az oktatók hivatalos tanfolyamát (90% -uk még nem is vett részt ilyen tanfolyamon), a piacot inkompetensek támadják meg, néha rossz kifejezéssel jelennek meg a tévében, összetévesztés a kiegészítők és a szteroidok között.
Az egyik megoldás az lenne, ha egy törvény felállítana egy bizottságot az FRCF-en belül, amely az ANS (Nemzeti Sportügynökség) hivatalos szerveként kontrollálná a fitnesztermekben alkalmazott személyzet kompetenciájának ezt a jelenségét. Ha továbbra is társadalomként próbálunk felemelkedni, és minőségi szolgáltatásokra vágyunk, akkor nekünk, ezeknek az edzőtermeknek az ügyfeleinek tájékoztatnunk kell magunkat az edzőterem előfizetésének megvásárlása előtt arról, akinek a kezén hagyjuk a testünket. és hallgatólagosan az egészséget! Hasonlóképpen, a csarnokok tulajdonosainak meg kell érteniük, hogy a lehető legkevesebb haszon megszerzésének vágyából nem tudnak bérelni néhány embert, akik tapasztalattal, kompetenciákkal és speciális tanulmányokkal rendelkeznek a gazdaság minimálbéréből, mert idővel a csarnok ügyfelei vegye észre ezeket a hiányosságokat, és más helyiségekbe irányítják, ahol képzett személyzet működik!