Kiderült a sírás és a fogyás összefüggése! Amit nem tudtál
A sírás és a fogyás kapcsolata
A kutatók a St. A Paul-Ramsey Orvosi Központ hihetetlen felfedezést tett: szoros kapcsolat van a sírás és a fogyás között.
Sokszor, amikor egy embert sírni látunk, gyengének, eltúlzottan érzékenynek, elégtelen minőségnek kategorizáljuk azt az időt, amelyben élünk. A könny nagyon hasznos lehet, különösen azoknak a nőknek, akik sokat küzdenek a fogyásért és idegesen sírnak, mert nem tartják be minden nap az étrendet vagy sportolnak.
A sírás enyhíti a stressztől, a zsír felgyülemlődésének fő bűnösétől. Ha stresszes állapotban van, teste sok energiát fogyaszt feleslegesen, és úgy érzi, hogy folyamatosan eszik, hogy fedezze az elveszett energiát. Valójában vannak olyan esetek, amikor annyira stresszesek vagyunk, hogy már nincs étvágyunk (mindez a testtől függ).
A tudósok kutatása szerint a St. A Paul-Ramsey Orvosi Központban a könnyek felszabadulásával felszabadulnak bizonyos hormonok, amelyek stressz esetén termelődnek, prolaktin, adenokortikotrop és leucin néven ismert hormonok.
Amikor ezek a hormonok felszabadulnak, a kortizol szintje csökken, amely anyag elősegíti a zsír visszatartását a szervezetben. Tehát minden alkalommal, amikor sír és fogyasztja magát, elveszít néhány grammot, és felszabadítja testét a méreganyagoktól és zsíroktól.
Ha visszatartja könnyeit, akkor csak annyit tesz, hogy fenntartja a kortizol szintjét, amely tovább fokozza a szénhidrátok, cukor és zsír iránti étvágyat, és a testének kétszer olyan keményen kell dolgoznia a fogyás érdekében.
Természetesen ez nem azt jelenti, hogy bármi miatt sírnod kell, mert megtanultad, hogy úgyis fogyhatsz. Ezek azok az esetek, amikor önnek tartózkodása van a felgyülemlett stressz felszabadítása helyett.