Kiegészítő ételek bevezetése Mit, hogyan és miért 123Babybrei Magazin
A kiegészítő élelmiszerek bevezetése
A kiegészítő ételek az optimális étrend, ha a csecsemők öt-hat hónaposak. Ez azt jelenti, hogy napi öt-hat palackos étkezésükből csak napi négy, három vagy két palackos étkezésük van. Kezdetben anya vagy apa néhány kanál zabkásával kezd. A baba eleinte nagyon kevés zabkását vesz be. Legtöbbje az arcon vagy a vállpánton végződik. A kiegészítő ételek gyakran zöldségpéppel kezdődnek, például sárgarépával vagy paszternákgal.
készítmény
A kása üvegekben kapható, vagy maga elkészítheti őket. Fontos, hogy a kiegészítő élelmiszerek elegendő vasat, ásványi anyagot és energiát tartalmazzanak. Javasoljuk, hogy kerülje a sót a zöldségkását, és adjon hozzá egy kis egészséges repceolajat, napraforgóolajat vagy vajat. Különösen magas energiatartalmú étrendre van szükség a szívelégtelenségben szenvedő gyermekek számára. Itt gyakrabban kell adnia a kis ételeket, és korán, azaz közvetlenül a negyedik hónap után is meg kell etetnie őket. Az első kiegészítő táplálék beadásakor a szoptatást vagy a palackot még mindig meg kell adni. Kipróbálhatja kekszet, kétszersültet vagy gyümölcsöt és zöldséget is. Ez megtanítja a csecsemőket, hogy tartsanak valamit a kezükben, és hozzák a szájukhoz.
összetevők
A jó zöldségpép burgonyából, sárgarépából és kevés húsból vagy darált húsból, lehetőleg marhahúsból vagy csirkéből áll. A zöldségeket meg kell párolni, majd egy kanál olajat vagy vajat adunk hozzá. Kézi turmixgéppel vagy turmixgéppel lehet a párolt zöldségeket péppé készíteni. Ha a csecsemőket néhány hónapig kiegészítő táplálékhoz szokták használni, készíthet zöldségkását rizzsel, lazacsal vagy saidával is. A kisgyerekek többnyire imádják a burgonyapürét. Só nélkül elkészítve közvetlenül a családi asztalnál fogyasztható.
A kiegészítő ételekhez különösen alkalmas zöldségek a cukkini, a brokkoli, a karfiol és a sütőtök. Körülbelül egy hétbe telik egy zöldség következetes bevezetése az étrendbe. Az ismétlés itt különösen fontos. Csak így tudja a gyermek lassan lebontani a zöldségpép ízét és tápértékét. Később húst adhat a zöldséges burgonyapüréhez. Jól meg kell pürésíteni és sótlan. Gyümölcs- és gabonakása ideális délutánra. Itt az a helyzet, hogy van zabból, rizsből vagy kölesből készült gabonakása, amelyet forralt vízzel el lehet keverni.
Folytasd tovább
Nyolc hónaposan gyümölcsből és kétszersültből készült kása vagy egy darab pirítós vajjal és lekvárral is lehetséges. Sok gyermek az élet első évében kezdi el fogyasztani a zöldséges szendvicseket. A szendvicsek apró barna kenyérdarabok, amelyek tetején vaj és teakolbász található. Zöldségként uborka, sárgarépa, borscsík vagy koktélparadicsom alkalmas.
Utótej
Ha a gyermek szereti, akkor is megihat egy üveg tejet, hogy aludjon az első születésnap után. Van speciális jó esti tej vagy normál utántej is. A kiegészítő ételeket legkésőbb hat hónapon belül be kell vezetni, hogy a gyerekek ösztönzést kapjanak a tanulásra, megszokják a szilárd ételeket és az új ízeket. Ha kiegészítő ételeket vezetnek be, győződjön meg arról, hogy a gyerekek elegendő vizet vagy cukrozatlan gyümölcs teát és fröccsöt innak.