Kiegészítő ételek és bébiételek - finom és ökológiailag helyes

Kiegészítő táplálék - nagy szó a szülői életben. Mert attól az időponttól kezdve, amikor a gyermek először kap valódi ételt, a baba életében új lépést értek el. A nagy cél: A tejételeket fokozatosan pótolja kiegészítő ételekkel.

Kiegészítő étel? Valóban pépes ételnek kell lennie - legalábbis erre gondoltam, amikor először találkoztam a "csecsemőknek szánt étel" témával. De a hivatalos kifejezés valójában: Kiegészítő ételek. Mivel a babákat ezentúl nem váltják át zabkásra, hanem fokozatosan kínálnak nekik kis ételeket. Emellett nem mindig beszélünk „zabkásáról”, amikor kiegészítő ételeket kell fogyasztani. Néhány szülő úgy dönt, hogy egyszerűen lágy ételekkel ajándékozza meg a babáját. A gyermek ekkor férhet hozzá, ahol akar. Hogy melyik koncepció illik hozzád és utódodhoz, mindig nagyon egyedi döntés.

Tippek és receptek a kiegészítő ételek bevezetéséhez:

• Mikor van itt az ideje a kiegészítő ételeknek?
• Bébiétel a szupermarketből
• Kiegészítő étel: Dos
• Kiegészítő étel: Ne
• Készítsen magának bébiételt
• Következtetés

Mikor van itt az ideje a kiegészítő ételeknek?

Ami a kiegészítő ételeket illeti, mint oly gyakran a baba dolgok esetében, a vélemények ismét eltérnek. Egyesek azt mondják: ha a baba akarja, akkor is. Nem számít, hány éves akkor. Mások szerint: a kiegészítő ételek túl korai elkezdése többet árt, mint használ. Jobb, ha csak a 6. hónaptól kezdi, különben a gyermek allergiát vált ki. És még mások azt mondják: Jobb, ha nem eszünk zabkását, inkább „igazi” ételt kínálunk a babának. Véleményem a következő: Kérdezze meg a gyereket! A csecsemők is nagyon jól tudják megmutatni, hogy mit akarnak és mit nem - akár lelkesedéssel, akár tiltakozással. De nem számít, hogyan áll hozzá: Különösen fontosnak tartom, hogy a kiegészítő ételek ökológiailag megfelelőek, és ha lehetséges, feldolgozatlan ételek.

Bébiétel a szupermarketből

A szupermarketben végtelen sok üveg vásárolható meg: zabkása minden korosztálynak és minden alkalomra. A címkéken állítólag olyan egészséges dolgok szerepelnek, mint a "természetes kalcium" vagy "értékes omega-3 zsírsavak" vagy "különösen könnyen emészthető gabona". Végül ezek mind marketing trükkök az iparban.

Szennyező anyagok a bébiételekben

A legtöbb ipari babatermék sokkal több szennyező anyagot tartalmaz, mint a jó vitaminokat - ezt csak nemrégiben erősítette meg az „Ökotest” magazin. A magazin különböző gyártók bébiételes edényeit tesztelte. A gyártó szerint mindent "organikus minőségben". Az ijesztő eredmény: Szinte minden kása kudarcot vallott, mert sokkal több szennyező anyag volt az üvegekben, mint zöldség, például nitrát vagy kadmium. Csak egyetlen 16 tesztelt pohár minősült "nagyon jónak" - az összes többi "gyenge" vagy "rossz".

Ezenkívül az ipari rizsben gyakran található színes gyümölcs és zöldség. Kezdetben sokkal jobb a csecsemők számára, ha egyszerre csak egy „új” ételt szolgálnak fel - függetlenül attól, hogy egy darabban vagy zabkása formájában van-e. Ez megkönnyíti az intolerancia azonosítását, a belek jobban alkalmazkodhatnak, és a baba megismerheti a különböző ízeket.

Kiegészítő étel: Dos

Az étkezés valami teljesen új a csecsemő számára. Egész teste csak a tejre koncentrál a kiegészítő ételek kezdetéig. A vékonybélnek fokozatosan kell alkalmazkodnia és hozzá kell szoknia a "szilárd" ételhez. Ezért a legfontosabb az, hogy egy kis valamivel kezdjen, és adjon néhány napot a gyermekének. Ezután áttér a következő ételre. Az első hetekben ezt folytatja - étel ételként. Amikor a babád lassan érdeklődik a szilárd ételek iránt, adhatsz neki egy darab puha kenyeret, majd valamikor egy kis tönkölykását. A tanácsom: Csak főzzük a zabkását zabtejjel. Egészséges és a babák jól tolerálják. Édes íze is van, ezért nagyon népszerű.

Hogy megérezd, mit tehetsz, most az enyémet adom neked Kiegészítő ételindító lista az első hetekben. Ez remekül működött - de természetesen ez csak az én személyes tervem. Mert akkor is, ha alapvetően van értelme a jól tolerálható sárgarépával kezdeni, előfordulhat, hogy a baba teljesen másképp látja, és inkább a burgonyát vagy a zabkását fogyasztja. Ezért mindig egyedileg kell ellenőriznie, hogy a baba mit szeret és mit nem.

Kiegészítő ételindító lista:

1. Sárgarépa
2. Paszternák
3. Krumpli
4. édeskömény
5. Őszi csecsemőknek: tök // Nyári csecsemőknek: cukkini
6. Édesburgonya
7. Avokádó
8. Fokozatosan szezonális gyümölcs - szintén lépésről lépésre, mint a zöldségeknél
9. Ezután lassan összekeverheti és felajánlhat egy kis bio darált húst

Amikor gyermeke végül rendesen eszik a családdal, akkor csak főzhet a szokásos módon. De mielőtt fűszerezne, tegyen félre valamit a csecsemőnek, és készítsen pépet. Mivel minden nap frissen főzünk magunknak, ez valójában nem igényel sok erőfeszítést, de legalább tudom, hogy mi van a bébiételben. Mivel zöldségeink Demetertől vagy biogazdálkodóktól származnak, a német piacon a legszigorúbb biotermékek.

Tartozékokat is talál babája számára az otto.de címen:

Kiegészítő étel: Ne

Van pár don't is. A csecsemőknek először nem szabad semmiféle káposztát kapniuk, mivel az puffad. A fűszereket azért is kerülni kell, mert a csecsemő bél nem tolerálja őket olyan jól. Tilos: só, cukor és méz. Ez utóbbi akár végzetes is lehet, mivel tartalmazhat baktériumokat, amelyek kiválthatják az úgynevezett botulizmust. Németországban nagyon ritka, de mégis: Jobb biztonságban, mint sajnálni. Mi más a nem? Nincs dió, mert a baba megfulladhatott rajtuk, saláta vagy hüvelyesek nem lehetnek a gáz miatt. Nincs hidegen sajtolt olaj, mert káros lehet a csecsemő májára, és természetesen nyers tojás, nyers tej vagy kvark sem. Mindez egészségtelen az érzékeny gyomor és belek számára.

Mivel ez csak személyes élménybeszámoló, nem tudom garantálni, hogy teljes. Ha mélyebbre akarsz térni a témában, szerezz be egy szakkönyvet, vagy kérdezd meg a szülésznőt.

Készítsen magának bébiételt

Amikor elérte az első keverékeket néhány hét egyszemélyes zöldség után, alapra tönkölybúzából főzhet egy zabtejes zabkását - szinte minden gyerek kedveli ezt. Két ételt is gyorsan elkészíthet belőle:

1. Édes: Vegyünk egy kis darab érett banánt, villával pépesítsük és keverjük össze a búzadarával. Befejezett.
2. Tápláló: Vegyünk egy sárgarépát, aprítsuk fel és főzzük meg. Ezután villával pépesítse a sárgarépát, és adjon hozzá egy apró csepp növényi olajat (nem hidegen sajtolva), hogy a baba felhasználhassa a benne lévő vitaminokat. Most keverje bele a búzadarába. Ez az.

Ha a baba szereti enni a zabkását és jól tolerálja (azaz nincs kiütés, nincs igazi hasmenés vagy egyéb probléma), akkor a recept több zöldséggel, gyümölccsel vagy hússal is megvalósítható.

Következtetés

Nagyon sok tanács és vélemény van a kiegészítő ételek témájában. A legfontosabb az, hogy nyugodtan vegye, és sok "élvezetet élvezzen" a babának. Szüksége sincs színes poharakra vagy ezerféle zabkásra. A természet megfelelő ételek egész sorát kínálja, amelyek habozás nélkül adhatók a babának. Tartósítószerektől, aromáktól vagy egyéb haszontalan anyagoktól mentesen, sok természetes vitaminnal. Ezért volt teljesen világos számomra, hogy nem a szupermarketből származó zabkásától jövök be a házamba, hanem sok gyümölcsöt és zöldséget. Ez bonyolultabban hangzik, mint amilyen. Valójában főzhet normálisan, és egyszerűen feldolgozhat egy kicsit fűszerezés nélkül bébiételt. Tehát a kiegészítő ételek elég könnyűek, és mindenekelőtt egy dolognak kell lenniük: ökológiai, friss és ízletes.

Húsfogyasztás állatok megölése nélkül - ez lehetséges?

Nincs állat szenvedése, nagyobb az éghajlat védelme: A tudósok a jövőben mesterségesen akarnak húst tenyészteni Petri-csészékben. Hogy működik pontosan? Közelebbről megnéztük a laboratóriumi húst.

---