Kiegészítő táplálék - táplálkozási útmutató csecsemőknek 6 hónapos kortól
Kiegészítő ételek - a kanálon, állítsa be, menjen! Legkésőbb hat hónapos koráig a csecsemők nem csak tejet akarnak. A kiegészítő ételek népszerűek! A Breiguide-ban mindent megtudhat, amit figyelembe kell venni a palacktól a családi asztalig tartó út során, és hogy hogyan tudja legjobban megszokni a kicsi az új ételt.
Így sikerül áttérni a kiegészítő élelmiszerekre
Mikor kezdhetjük el a kanalazást? A kiegészítő ételek kezdete
A "4. hónap után" nagy betűkkel van díszítve a bébiétel-gyártók első üvegén. Ez azonban túl korai a legtöbb csecsemő számára. Ebben a korban a vékonybél nem tudja feldolgozni a szilárd ételt. Jobb várni, amíg Az élet hatodik hónapjának befejezése. Nem hiába mondják, hogy az élet első felében az allergiák megelőzése érdekében teljesen szoptatni kell (vagy HA ételt kell táplálni). Amikor a baba készen áll az első étkezésre, a következőket használhatja Jelek érzékeli:
- ez mutatja a megnövekedett szoptatási vagy palackozási igény (ami nem betegség miatt következik be)
- az tud szabadon ülni (de nem kell, ha megfelel más kritériumoknak)
- a Nyelvnyújtási reflex, amelyet babája kiszorít a szilárd ételből, legyengül
- ez azt mutatja Rágási hajlandóság
- lehet, hogy már van ilyen Fogak
- azt érdekli az étel (Ez a pont azonban könnyen összetéveszthető a baba általános kíváncsiságával
Mi jön az első kanálon?
A múltban az emberek mindig a korai sárgarépával kezdték, mint az első kiegészítő táplálékot. Ma az ember egyre jobban eltávolodik tőle. A sárgarépának székleterősítő hatása van. Mivel a kicsiknek általában székrekedésük van a kiegészítő ételek bevezetésével, jobb olyan ételt adni nekik, amely szabályozza a székletet vagy ellazítja őket. A sárgarépa allergén hatása szintén nagyon ellentmondásos. A narancssárga gyökér nem ajánlott olyan bőrbetegségek esetén, mint például a neurodermatitis. Jobb kezdő zöldségek paszternák vagy tök. Mindkettőnek enyhén édes íze van, és a csecsemők szívesen fogyasztják őket, amikor kiegészítő ételeket kezdenek. Alacsony az allergén tartalmuk, ezért tökéletes az allergiára hajlamos csecsemők számára is. Szintén cukkini vagy Krumpli megengedett az első kanálon. A lényeg, hogy a babának tetszik.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A dióféléknek, a szójanak, a tojásnak, a tojásfehérjének, a citrusféléknek és az egzotikus gyümölcsöknek tartalmazniuk kell az élet első éve kerülni kell. Mit Tehéntejtermékek és hal Ami a véleményt illeti, megoszlanak a vélemények: Egyesek szerint az első évben kerülni kell mindkettőt, mások kb. 8 hónapn teljesen rendben van.
Glutént tartalmazó szemek (pl. búzát, zabot) későn kell importálni. Tovább édesem Az édesszájú kicsiknek még az élet első két évében is nélkülözniük kell, mert ez tartalmazhat olyan baktériumokat, amelyek a kicsik számára szükségesek életveszélyes lehet.
Legmagasabb tömeges élelmiszer-szükséglet
Az etetésnél fontosabb, mint a "mi", az a "mikor". Nincs értelme egyszerre három ételt kipróbálni, mert úgy gondolja, hogy a cukkini-burgonya-hús püré íze jobb, mint a tiszta cukkinié. Adni Hetente csak egy új étel! Indítsa el például a Kiegészítő ételek Val vel tök, csak egy hét múlva adjuk hozzá Krumpli és egy hét múlva ismét az hús vagy egy másik zöldségek. Mert csak akkor tud eldönteni, hogy babája elviseli-e az étrendet, ha legalább egy héten át egyedül ad egy ételt. Mivel vegyes kása esetén intolerancia esetén soha nem lehet megmondani, melyik komponens okoz problémát.
Mikor - mennyit - és egyáltalán mit?
Amikor elkezdi a kiegészítő étrendet, vegye figyelembe a Ebédidő cserélje ki. Először is kezdje néhány kanál és naponta növelje az összeget. A kis férgek belének először meg kell szoknia a szilárd ételt. Emésztési problémák ebben a fázisban teljesen normálisak, de általában olyan gyorsan mennek, ahogy jöttek. Csak ragaszkodjon a kiegészítő étrendhez, és próbálja meg teljesen pótolni az ebédet az első négy héten belül. Kezdetben a zabkása után adjon tejet babának (szoptatás vagy üveg), de amint 180–200 gramm körüli adagot, azaz egy poharat táplál, a tej kimarad.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ha a választott zöldségeket az első hét után jól tolerálják, a második héten adjunk hozzá burgonyát. Ha ezeket is jól tolerálják egy hét múlva, akkor húst adnak a zabkásához. A hatodik és a tizedik hónap között hetente háromszor 20 gramm húst kell kínálnia, majd növelje 35 grammra.
Miután az ebédet kicserélték, mehet a Délutáni vagy esti étkezés megközelítés ugyanúgy. Délután tejmentes, vízzel, gabona- és gyümölcskását keverve alkalmas, este használhatunk gabona- és tejkását, vagy ami még jobb, zöldségeket burgonyával.
Bébiétel receptek a cikk végén található!
Ki által? Hipp bácsi, Alete néni vagy főzte magát?
Akár jobban szereti, Üveg etetni vagy főzni magad, rajtad múlik, és végül típus és ízlés kérdése. Mindkét változat rendelkezik Előnyök és hátrányok. Természetesen a szemüvegnek az idő előnye van az oldalán. Tegye az üvegmelegítőbe vagy a vízfürdőbe, és induljon. Amikor maga főzi meg a zöldségeket, először meg akarják őket tisztítani, majd párolni (soha nem főzve, túl sok vitamin veszik el), pürésíteni és fagyasztani. Természetesen minden ételt frissen elkészíthet. De kevés olyan anya van, aki minden nap vállalja ezt a stresszt.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Világosabb A szemüveg hátránya az, hogy a nagy gyártók a korai sárgarépa és a paszternák kivételével nem kínálnak zöldséget további összetevő nélkül. A legtöbb esetben rizslisztet vagy burgonyát kevernek a megkötéshez. Általános szabály, hogy egyetlen gyermek sem allergiás a rizsre vagy a burgonyára, de a kivétel bizonyítja a szabályt, és ha ilyen pohárral kezdi, a végén nem fogja tudni, hogy a baba melyik összetevőre reagálhat.
A döntés meghozatalakor egyszerűen bízzon az érzéseiben és a baba ízlésében.
Mindenesetre csak az a fontos, hogy kattintson Biotermékek tisztelet, gondolj nagyon. Ha ezt maga főzi összetevők tehát abszolút bent Egészségbolt vásároljon, és ne a szupermarketben, és figyeljen, helyi termékek használni. Ezenkívül minden 200 gramm ételhez 8 gramm olajnak kell lennie. Tehát még üvegárukhoz is adjon elegendő zsírt melegítés után, ideális esetben vagy kukoricaolajat Napraforgómagolaj. A nyolcadik hónapra mindent finomra kell tisztítani, utána meg kell engedni kis puha bitekNem hiányzik a kása, hogy gyermeke megtanuljon rágni. Ne csüggedjen, ha kedvese először kiköti a felháborodott darabokat, vagy sírni kezd - idővel hozzászokik az étel szilárd alkotóelemeihez.
Kezdje a horrorral és a végtelen horrorral - a kiegészítő ételekkel kapcsolatos problémák
A legtöbb szülő ezt várja Kiegészítő étkezési idő, De gyorsan elfogy a bátorságod, mert ez az izgalmas idő néha bármi más, csak könnyű. De ne aggódj, mindenkinek vannak problémái megoldások.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
1. Probléma: A gyermek az elején nem eszik, és megtagadja a kiegészítő ételeket
Ez az állapot a legtöbb szülőt sújtja, amikor kiegészítő táplálékot kezdenek. A csecsemők kissé nyalogatják, fintorognak és visszautasítják. Ez egy-két hétig normális. Az első hét után csak próbáljon meg egy másik zöldséget. Ha megeszik, az első egyszerűen nem ízlett. Ha ezt is elutasítják, akkor valószínűleg még nem áll készen a baba. Folytassa a szoptatást vagy az üveges etetést még két hétig, majd próbálkozzon újra.
2. probléma: székrekedés
Sok csecsemőnél van Kiegészítő ételek bevezetése Székrekedés. Ezt próbálja megoldani megnövekedett zsírbevitellel és hasi masszázzsal, vagy adjon hozzá kb. Két teáskanál tejcukrot a zabkásához. Vigyázzon emeltre is Hidratáció víz formájában, és adjon hozzá egy kis vizet a zabkásához. Szintén gyümölcs az üvegből (a banánt kivéve) fellazítja a székletet.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
3. probléma: intolerancia
Ha a baba negatívan reagál egy ételre a bőrön vagy az emésztésen keresztül, de egyébként nem jelent problémát, egyszerűen hagyja ki a szóban forgó összetevőt, és próbálkozzon újra később. Súlyosabb intolerancia esetén sürgősen meg kell Gyermekorvos felkutatni.
4. probléma: a baba nem szereti
A legtöbb szoptató csecsemő kezdetben A "keserű" zöldségekkel kapcsolatos problémák és szeresd az édes gyümölcsöt. Ez fordítva van a HA ételt fogyasztó gyermekeknél. Ennek oka az, hogy az anyatej édes íze van, míg a hipoallergén tej keserű. Ebben az esetben csak a türelem segít, és mindenképpen: fontosabb a zöldségfélék fogyasztása, mint a gyümölcs.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
5. Probléma: A gyermek hirtelen megtagadja a kiegészítő ételt
Nagyon gyakran előfordul, hogy a baba az első hetekben nagyon jól eszik, és hirtelen abbahagyja. 200 grammból 20 lesz, és bármit is próbálsz, a kis száj már nem nyílik ki. Ettől elkeseredhetsz, de igen gyakran az eset. A gyerekek abbahagyják az evést, hogy feldolgozzák a tanultakat. Gyakran csak ilyenek Fogak bűntudat, mert a fájdalommal rosszul eszel. Ha nincs betegség, akkor itt is meg kell türelem a baba ízelítőt kap belőle. Ha minden egyéb kudarcot vall, célszerű abbahagyni a kiegészítő ételek használatát, csak egy-két hétig adjon tejet, majd kezdje újra. . Ne aggódjon, nem engedik meg a gyermekének, ha engednek.
6. Probléma: A gyermek játszik az étellel, és felülről lefelé elkenődik
Sajnos a kiegészítő etetési idő ebbe esik Felfedezési szakasz csecsemők. És gyorsan sokkal szebb lesz a zabkával játszani ahelyett, hogy megennék. Engedje el a babáját bizonyos mértékig kísérlet. Annak érdekében, hogy egy kis zabkása a kedvesedbe kerüljön, tehetsz egy kanalat a csecsemő mindkét kezébe, vagy más módon elterelheted a figyelmét. Egy idő után hasznos jó időben etetni fogják - a babának valódi étvágyának kell lennie, de nem kell annyira éhesnek lennie, hogy hisztérikus legyen. Kis gyakorlással ezt hamarosan megtudja.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
7. Probléma: A baba nem iszik a palackból/túl keveset iszik
Különösen a szoptató gyermekek gyakran megtagadja az injekciós üvegetn. Most természetesen használhat vizet vagy teát a kanál adni - ez működik, de időbe telik, és menet közben nem praktikus. Néhány a kicsik közül Palack-elutasítók inni csak finom egy kicsi csészék vagy egyikből Ivóüveg, és az ezzel a problémával rendelkező szoptató anyák körében bennfentes tipp a svájci gyártó italospalackja SIGG. A szoptató gyermekek gyakran könnyebbé teszik ezt az üveget, és egy kis gyakorlással jól isznak belőle. A babának nem kell tudnia inni a klasszikus cumisüvegből. A mellkasból közvetlenül a bögréhez vagy a tanuló üveghez is eljuthat. Általános szabály: Próbáld, próbáld, próbáld, Legyen türelmes és ne essen pánikba: Ha a csecsemőt még mindig szoptatják, akkor 24 órán belül két szoptató étkezés elegendő a folyadék egyensúlyához. Ennek ellenére meg kell tartania a csecsemő visszatérését, különösen étkezés előtt és után, víz vagy hígított tea ajánlani. Még ha csak néhány cseppet isznak, meg kell szokniuk, hogy az ivás az evés része.
Kiegészítő étkezési tervek - néhány példa
Nagyon bonyolultnak tűnik ez az egész számodra? Ne aggódj. Íme néhány konkrét példa a csecsemő étkezési tervére. Természetesen a tied eltérhet ettől, mind az étkezés felosztása, mind a baba életkora tekintetében. Nincsenek szabályok.
1. Kiegészítő étkezési terv egy kb. 6 hónapos csecsemő számára, ha kiegészítő ételt kezd
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Reggel: Szoptatás vagy palack Reggel: Szoptatás vagy palack Dél: Zöldségpüré, utána szoptatás vagy palack délután: szoptatás vagy palack este: szoptatás vagy palack (éjszaka: szoptatás vagy palack)
2. Kiegészítő étkezési terv egy kb. 7 hónapos csecsemő számára a kiegészítő táplálék bevezetése után
Reggel: szoptatás vagy üveg Tejkása gyümölcsöt ebédre: ZöldségpüréDélután: szoptatás vagy palack Este: szoptatás vagy palack, ha szükséges, előtte Tejkása (gyümölccsel vagy zöldséggel) (éjszaka: szoptatás vagy üveg)
3. Kiegészítő táplálkozási terv egy körülbelül 8 hónapos csecsemő számára
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Reggel: szoptatás vagy üveg Tejkása gyümölccsel vagy natúr joghurttal Zöldségpüré, hébe-hóba hússal: szoptatás, üveg vagy Gabona- és gyümölcspépEste: Tejkása (gyümölccsel vagy zöldséggel) vagy könnyű zöldségkása (éjjel: szoptatás vagy üveg)
4. Kiegészítő táplálási terv egy körülbelül 9 hónapos csecsemő számára
Reggel: szoptatás vagy üveg Tejkása gyümölccsel vagy natúr joghurttal Zöldségpüré, néha hússal délután: Gabona- és gyümölcspép vagy alternatívák (banánpépes áztatott kétszersült stb.) Este: Tejkása gyümölcsökkel vagy zöldségekkel vagy öngyújtóval Zöldségpüré, ha szükséges, szoptasson vagy palackozzon lefekvés előtt (éjszaka: szoptat vagy üveg)
Mikor Snackek az étkezések között mindig lehet gyümölcs vagy ha gyermekének már vannak fogai és szeret rágni, Rizstorták vagy tönkölyperec.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Kiegészítő ételreceptek, variációk és ötletek
Fűszerezzen ételeket üvegekbe vagy házi zöldségekbe
A babád most kicsi lehet Tészta eszik. Például a kicsi, csillag alakú levestészta vagy betűs tészta alkalmas. Egyszerűen felforralják, lecsöpögtetik és hozzáadják a zöldségekhez. Jól illik az is köles, amely sok vasat ad. Egyszerűen megduzzasztja a kölespelyhet meleg vízzel, és hozzáadja őket.
Sok baba tetszik sajt - és megehetik! Legalább kb. 9 hónaptól Tehéntejtermékek alkalmas a legtöbb gyermek számára. A kicsiknek még teljes tejet is szabad fogyasztaniuk (pl. Tejkását). A sajtot (pl. Parmezánt) frissen reszeljük le, és adjuk hozzá az ételhez. A ricotta is alkalmas, enyhe ízű, és a legtöbb csecsemő megeszi.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A tejkását összekeverheti vízzel, akkor ajánlott búzadara puding vagy Többszemű tejkása (Por kapható drogériákban és szupermarketekben). Vagy elkészíthet teljes kiőrlésű zabkását tejjel - a gyermek allergiás kockázatától függően, akár baba tejporral és vízzel, akár friss teljes tejjel. Ízéhez ajánlott valami gyümölcs tedd az üvegből. olaj Ne felejtsük el - egy teáskanál kukorica- vagy napraforgómag-olajat kell hozzáadni.
Gabona- és gyümölcspép
A jó öreg "GOB"! Egyszerűen készítsen egy teljes kiőrlésű pépport (lásd fent) meleg vízzel (az elején forraljuk fel, csap- vagy ásványvíz is lehetséges 6-7 hónaptól), keverjük bele az áztatott kölespelyhet és adjunk hozzá gyümölcsöt az egészhez. Vagy kiveheti a gyümölcsöt az üvegből, vagy frissen elkészítheti: csak egyet banán Villával vagy például pépesítsük Eper Püré (amikor a szezonban van).
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Snackek az étkezések között
Körülbelül 9 hónaptól kezdve a csecsemők sokkal többet fogyaszthatnak, mint azt eredetileg gondolnák. Az étkezések között snacket adhat a kisdednek Rizstorták különleges ajánlat Bébi keksz körülrágni vagy egy darab kenyeret. Gyermeke megteheti joghurt enni, vagy ehet egyet kétszersült Öntsön fel meleg vizet és pépesítse. Adj hozzá egy kis banánt, és kész a snack. És: nem tilos hagyni, hogy a baba kipróbáljon valamit. Lehet, hogy nem a thai curry, de megengedett az olyan kicsi bűnök, mint egy kanál anyuka fagylaltja vagy pudingja. Ugyanez vonatkozik ide, mint később, a kisgyermekre Édességek kezelése: Szinte minden megengedett egészséges arányban, mert a tabuk csak fokozott vágyat eredményeznek. Ne felejtsen el megmosni fogat, még akkor sem, ha kedvesének csak kettő vagy négy van!
A legjobb az utolsó
Gondoljon az egészre minden problémával, amelyet a kiegészítő etetési idő okoz csak egy rövid szakasz van. Ne essen kétségbe, hanem fedezze fel az evés szórakozását a verebével. Akkor semmi sem baj.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket