Kiegyensúlyozott étkezés krumplival is! Távértékesítés
A krumpli sokunk számára igazi csemege. Azonban nagyon rossz hírnevük van ... dietetikusok! Igen, néhány percig olajban áztatva ezek a ropogós és olvasztott burgonyapálcikák meglehetősen gazdagok. De ahelyett, hogy kitiltanád őket a diétádból, egyensúlyozd őket kevesebb kalóriatartalmú ételekkel ...
A szabály a kiegyensúlyozott étrend
Egészséges testsúlyának hosszú távú fenntartása érdekében minden táplálkozási szakember egyetért abban, hogy: időről időre tudnia kell, hogy szórakozzon. A frusztráció megnyitja a kaput a híres "jo-jo effektus" elé, amelyetől olyan emberek rettegnek, akik drasztikus kúra után sikeresen lefogytak. A felesleges kilók felhalmozásának elkerülése a legjobb módja ezért mindenekelőtt az, hogy ... a mérleg ! Ez azt jelenti, hogy nem tiltunk semmit az étrendünkből, hanem okosan szabályozunk és játsszunk a különböző ételkategóriák között. Túl sok a zsír délben? Az estét kompenzálom a vacsorám csökkentésével !
Hasábburgonya, nem is olyan káros az egészségére
A közhiedelemmel ellentétben a hasábburgonya nem mindig érdemli meg azt a népi bosszút, amellyel hosszú évek óta szembesülnek. Miért ? Először is, mert többnyire burgonyából készülnek. Ezek a gumók azonban sokkal kevésbé kalóriatartalmúak, mint azt gondolnánk, és emellett képesek a jóllakottság növelésére. Tehát kevesebbet eszünk. Tehát honnan származik a krumpli rossz hírneve? Főzési módjáról természetesen! A sütőolaj használata jelentősen megnöveli annak kalóriaprofilját.
A jó sütő választása, döntő kritérium
A krumpli kalóriabevitelének korlátozása, gondosan válassza ki az olajsütőt. Igen, nem minden modell jön létre egyenlően. Az olajsütő kiválasztásával Top krumpli, hasznát veszi a világszerte annyira elismert belga szakértelemnek. Gyors előmelegítésének és állítható termosztátjának köszönhetően a modell eléri az ideális hőmérsékletet a burgonyapálcák elvetéséhez. A nem elég forró olaj valóban növeli a zsír felszívódását, és nagyon puhává teszi a krumplit.