Kiegyensúlyozott táplálkozás a Schnitzer diétával - GRIN
Előadás/esszé (iskola) 2000 4 oldal
Minta olvasása
Táplálkozási egység
Tárgy: A Schnitzer-Kost
Előadó: Till Bühler
A Schnitzer-étrend egészséges, természetes táplálék az emberi szervezet számára. Nem sterilizált, tartósított, denaturált stb. Feldolgozott élelmiszerekből áll.
A ma elterjedt étrend nagyon egészségtelen, mivel gyakran meghaladja az ajánlott tápanyag-bevitelt.
Az egészséges táplálkozás azonban előfeltétele a teljesen működőképes testnek, itt a Schnitzer-étrend a lehető legjobb ellátást kínálja. Ezért az alultápláltság okozta betegségek és betegségek enyhíthetők, sőt gyógyíthatók is. A Schnitzer-étrend azonban különösen értékes a gyermekek számára, mivel ezen egészséges étrend révén optimálisan vannak ellátva tápanyagokkal és tápanyagokkal a növekedési fázisban. Ezenkívül hosszú távú tanulmányok kimutatták, hogy a Schnitzer-étrendre való hosszú távú átállás óta általában jobb közérzet, jelentősen megnövekedett teljesítmény és megerősödött idegrendszer tapasztalható. Ezenkívül sokkal kevesebb olyan betegség volt, mint az influenza és az orrfolyás.
Schnitzer-étel: Egészséges, természetes ételek, részleges értékű termékek nélkül:
A Schnitzer-étrendnél fontos, hogy a feldarabolt természetes ételeket a lehető leggyorsabban dolgozzák fel vagy fogyasszák el. Mivel az egyes komponensek szétválasztása megzavarja az élelmiszerben lévő összes anyag egyensúlyát, és ez egészségügyi problémákhoz vezethet. Következmények: Az anyagcsere kisiklása.
Schnitzer viteldíj: élénk, nem hőkezelt
Minél több élelmiszer-összetevőt hőkezelnek, annál jobban főzik, sterilizálják stb. Az ember, annál inkább veszélyezteti egészségét táplálkozás révén. Miért káros a hő? Mivel a 40 ° C és 50 ° C közötti hőmérsékletű melegítés visszafordíthatatlanul denaturálja az élelmiszerekben található fehérjeanyagok nagy részét. Az összes erjedés ezen a hőmérsékleten is megsemmisül.
A tökéletesen egészséges embernek, aki Schnitzer ételt fogyaszt, nincs szüksége kalóriák kiszámítására, mivel ép étvágya nemcsak azt mondja meg, hogy mennyit, hanem azt is, hogy mit és mennyit kell enni. Ez azt jelenti, hogy az étvágy automatikusan szabályozza a természetes egyensúlyt.
A tejtermékeket nem szabad pasztőrözni, mivel vitaminokban gazdagabbak és így a lakosság számára értékesebbek.
Schnitzer diéta: kiegyensúlyozott fehérje kombináció étkezés közben:
Az emberek függenek a különféle fehérjekomponensek (aminosavak) ellátásától, mivel ezek nélkülözhetetlenek, vagyis a test maga nem tudja azokat előállítani. Ha egyetlen aminosav hiányzik, a testfehérje felhalmozódása haszontalan, mivel nem tárolható.
Ezenkívül az étkezésnek különféle növényi eredetű ételeket kell tartalmaznia, hogy kielégítse a növényi fehérje szükségletét.
A sportolóknak is nemcsak húst kell enniük az egyik oldalon, hanem a változatos, egészséges étrendet részesítsék előnyben, mivel ezáltal még produktívabbá válhatnak.
- Ipari cukor
- Kivonjuk a liszteket és a velük készült termékeket
- Mindenféle gyümölcslé
- Főtt zöldségek és gyümölcsök
- Hús, hal és húskészítmények
- Hidrogénezett zsírok és közönséges étolajok
- Sör, bor és alkohol
- Kávé, nikotin és más kábítószerek
A fertőző betegségek elleni védelem a Schnitzer-diéta révén:
Az anyagcserét a nem megfelelő táplálkozás zavarja. Ennek eredményeként hiányzik a létfontosságú anyagokból, ezért az immunrendszer nem működik. A védelmi rendszerek tökéletesen működnek a Schnitzer-Kost-nak köszönhetően.
Néhány példa a gyakorlatból: 65% kevésbé gyakori megfázás, 27,5% soha nem fázik meg, a gyermekek 89,7% -ának nem volt rubeola, és nem fordult elő súlyos krónikus bronchitis.
Az olyan betegségek, mint az oszteoporózis, a reuma és a köszvény, csökkenthetők vagy akár teljesen gyógyíthatók.
Még a rokkantak is visszanyerték a járási képességüket a Schnitzer-étrend segítségével.
A szépség az egészség kérdése - és ezért a helyes táplálkozás is. A Schnitzer viteldíj szebbé és személyesebbé teszi
A szépség az általános egészségi állapottól függ, és a megfelelő táplálkozás az egészség előfeltétele. -Szintén elmondható, hogy foltok; egészségtelen fogak; hajlékony, fénytelen, törékeny haj; zavaros szemek; A nem megfelelő étrend miatt bőrbetegségek stb.
Könnyű születés és terhesség a Schnitzer diétának köszönhetően
Könnyű születés, egészséges csecsemők, terhesség alatt nincs hányinger, a gyermek egészséges fogai, akár 8 hónapos szoptatás, kezdettől fogva élénkebb, boldogabb, egészséges étvágyú gyermekek.
A Schnitzer-Kost néhány nap alatt helyreállítja a természetes bélműködést
Manapság szinte mindenki szenved krónikus székrekedésben, de a székrekedés problémája megfelelő étrenddel oldódik meg. A Schnitzer-étrenddel a bélpálya csak körülbelül 24 órát vesz igénybe, így megakadályozva a székrekedést és az azt követő tüneteket és betegségeket.
A Schnitzer ételt fogyasztó emberek felmérése szerint:
68,7% nincs több székrekedés
78,9% nincs több székrekedés.
A hashajtók tehát feleslegesek a Schnitzer-étrendben, amelyek általában hosszú távon elveszítik hatásukat, és az adagot folyamatosan növelni kell.
A szív- és érrendszeri és keringési betegségek fő halálokai - A Schnitzer-étrend megakadályozza, javítja és gyógyítja őket
A Schnitzer-diéta nem tartalmaz izolált szénhidrátot, erősen telítetlen zsírsavtartalmán keresztül működik. Ezenkívül a Schnitzer-étrend teljes értékű fehérjeellátást biztosít növényi alapon - amelyben a fehérje túlkínálata lehetetlen, mivel a jóllakottság érzése előzőleg jelentkezik.
Ez pedig megakadályozza a felesleges fehérje felhalmozódását az erek bazális membránjában, amely meghatározó szerepet játszik az érbetegségek kialakulásában.
Máj, epehólyag, gyomor, belek, hasnyálmirigy - A Schnitzer diéta normalizálja működésüket
A Schnitzer-étrend olyan természetes élelmiszerekből áll, amelyekhez a természet rendezte az emberi emésztőszerveket. Ezenkívül feleslegessé teszi a speciális étrendet is, mivel gyakran máj-, epehólyag-, gyomor-, bél- és hasnyálmirigy-betegeknek kell használniuk.
Legyen karcsú és hosszú távon ilyen maradjon - a Schnitzer-étrendnek köszönhetően
Az elhízás különösen gyakori probléma - a felnőttek többsége küzd ezzel, és a túlsúlyos gyermekek száma is növekszik. A Schnitzer-étrenddel ellentétben a fogyókúrás étrend csak ideiglenesen hajtható végre egészségkárosodás nélkül, és ezáltal csak ideiglenesen fogyhat.