Kiegyensúlyozza étrendjét a sav-bázis étrenddel
Rossz étkezési szokásaink és életmódunk befolyásolja testünk egyensúlyát. Anyagcsere kudarcokon megy keresztül, és gyakran túl savas lesz.
Testünket úgynevezett lúgos folyadékok (például vér) vagy savak (emésztőnedvek) alkotják. Testünknek azonban egyensúlyba kell hoznia a kettőt. Étrendünk ma már túl gazdag savanyú ételekben: húsokban, tojásban, tejtermékekben, finomított cukrokban ... át kell állítanunk. Hogyan lehet egyensúlyba hozni az étrendet ? Ez a sav-bázis diéta célja.
A sav-bázis egyensúly keresésére ...
A sav-bázis diéta nem a fogyásról szól. Csoda diéták, nehéz elhinni! Azok a diéták, amelyek hatékonysága bizonyítható, inkább azok, amelyek egészséges étrendnek tekinthetők, csakúgy, mint a híres Krétai étrend.
Fogyókúrás étrendek, rossz ötlet ?
Mert túl drasztikusak és hosszú távon nehéz fenntartani, a fogyókúrás étrendek gyakran kudarccal végződnek. Visszanyerjük a lefogyott súlyt, vagy ami még rosszabb: adunk hozzá még néhány fontot ... A táplálkozási szakemberek, bár eltérő véleményekkel mind egyetértenek a egyensúly keresése és a ténykerülje a frusztrációkat.
- A Dukan-diéta, diétás eretnekség
- Diéta: A consoGlobe két nap alatt 10 kilót veszít !
Valóban, már az ötvenes években bebizonyosodott, hogy a krétai emberek sokkal kevésbé hajlamosak a szív- és érrendszeri problémákra. Titkuk étrendjükben rejlett, gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban, és mindenekelőtt alacsony a telített zsírtartalom.
A sav-bázis diéta célja háromféle:
- állítsa helyre a test egyensúlyát
- növeld a életerő
- megelőzni a betegségeket, beleértve különösen a csontritkulást