Kihívás magadnak, hogy hány lépést teszel meg naponta, futva a gyerekek után; Alexisme
Eszembe jutott egy nyilatkozat, amelyet a krónikus vénás betegségről kaptam. Mi ez? Nos, ez akkor történik, amikor túl sokáig leül az irodába, és nem mozdul.
Romániában 10-ből 8 ember csak akkor költözik, amikor napi feladatait el kell végeznie.
Mi anyák sem mozogunk sokat, rohanunk a gyerekek után, vagy fogjuk őket, és körbejárjuk a házat. Ezeknek a kicsiknek rögeszméjük van: nem leülni a karjukba, hogy felülről láthassák a világot.
Nem azért megyek a parkba, mert az udvaron ülök, ezért kihúzom magam sétálni a faluba.
A WHO szerint napi 8000 lépést kell megtennünk. Alig csinálok 4000-et a házimunkával, mindig 7 kg-ot gyalogolok mindig a karjaimban. Úgy értem, hogy kb. 40 kalória éget:) Például éjszaka körülbelül egy órát sétálok A. karjaiban, hogy elaludjak és megtegyek 500 lépést.
Kihívom Önt egy versenyre: szeptember 1-ig töltsön le egy alkalmazást, amely méri, hogy mennyit megy naponta, és nézzük meg, melyik anya teszi meg a legtöbb lépést a gyerekekkel való futásban. 🙈
Tánc vagy bújócskát játszani. Képeket is elfogadok a konyhában főzéshez, játékok gyűjtéséhez vagy a kinti gyerekekkel való futáshoz szükséges lépések számáról. Légy kreatív
Vagy talán már van olyan okosórád vagy bandád, mint az enyém, és többé nincs szükséged alkalmazásra.
Tagg-look Alexisme Facebook-oldalon, 2 barát, akik játékba lépnének velünk, mutassanak képet a lépéseidről, és röviden elmondják, hogyan csináltad.
- Van egy meglepetés díjam is nektek. A nyertest szeptember 1-jén hirdetjük ki!
-----
A krónikus vénás betegség okaival, tüneteivel és kezelésével kapcsolatos pontos információkért keresse meg a "Amikor figyelmen kívül hagyja őket, gyökérproblémákat" oktatási kampányt.