Kínai étel ,, egészséges; amikor lefogy fórum
Beszélje meg a kínai ételt "egészséges" a fogyás érdekében? Általános információk a táplálkozásról és az étrendről Fórum a fogyókúrás módszerek területén Üdvözlet mindenkinek, csak azt akartam kérdezni, hogy érzi magát a kínai ételekkel kapcsolatban? Szeretem megenni a sült tésztámat sertéshússal és
A kínai étel "egészséges", ha lefogy?
Érdeklődni akartam veled ma, hogy állsz a kínai ételek témájában?
Szeretem megenni a sült tésztámat sertéshússal és zöldségekkel, vagy egy csirkét apróra perbe és rizzsel/tésztával.
Feltölti, és általában egész napra elegendő ^ _ ^
A kérdés csak az, segít-e a fogyásban?
El tudom képzelni, hogy a rizs/tészta jó és fontos. Különösen hús és zöldségfélék. Mit szólnál a szószhoz?
Fogyassza az ételt többnyire délben (12–14) vagy este (18–20), majd általában 2-3 órán át gyakorolja (állóképesség/erő).
Hálás vagyok minden válaszért ^ _ ^
AW: A kínai étel "egészséges" a fogyáshoz?
A kínai étel egészen egészséges - legalábbis amit a kínaiak értenek rajta.
Amit azonban leír, az a kínai gyorsétterem Kínából, és ez minden más, csak egészséges, és természetesen nem alkalmas fogyásra.
AW: A kínai étel "egészséges" a fogyáshoz?
egészséges igen vagy nem - ezt nem lehet könnyű megmondani, főleg a kínai ételekkel együtt.
A legjobb megoldás az, hogy - maga főzi meg, majd maga is befolyásolhatja az "egészségi állapotot".
Sertéshús, friss zöldségek, szójaszósz és értékes olajok helyett kiváló minőségű húst (lehetőleg bio) és esetleg csirkét is használjon, és főzze a bevont wokban.
Nincs semmi baj azzal, ha egy jó adag rizs vagy tészta megfelelő arányban van
Egy másik tipp:
Szeretem a gyömbér, a chili, a lime és a kókusz kombinációját a kínai ételekben. de aztán inkább thai irányba megy, azt hiszem
AW: A kínai étel "egészséges" a fogyáshoz?
Nagyon szeretek az ázsiai étterem büféjéből enni, amiben megbízom. Mindig van lehetőség arra, hogy a saját ételeit összeállítsa és megsütje, ami nekem személy szerint mindig is tetszik. Választhat sovány húst sok zöldséggel, és maga változtathatja meg a szószok mennyiségét. Ha van kedvem az egyik zsíros, glutamátot tartalmazó szószhoz, akkor hozzáadom, de csak egy kis tálban. Akkor az étvágya kielégül anélkül, hogy az egekbe szökne a kalória. Lehet, hogy ez neked is valami? Lehet, hogy ez sem túl egészséges, de határozottan jobb, mint a zsíros sült tészta.
AW: A kínai étel "egészséges" a fogyáshoz?
Szóval nagyon szeretek ázsiai ételt enni.
Amikor magam főzök, általában nincs szósz. Az étteremben azonban számítani kell arra, hogy egyes dolgok cukorral és kókusztejjel készülnek.
Szerencsés vagyok azonban, hogy nem bánom.
Egyél hetente akár háromszor is az ázsiai étteremben, és fogyjon, ahogy láthatja
Tehát csak próbáld ki, hogyan reagál a tested. Aztán gyorsan észreveszi, hogy lehetséges-e vagy sem
AW: A kínai étel "egészséges" a fogyáshoz?
ma egy kis visszajelzés ^. ^
A kínai XD-nek köszönhetően lefogytam
A barátok és kollégák véleményével ellentétben az ételek, beleértve a mártást (kövér szörny !), jóllakottak voltak. És nem csak, mint a McDoof és társai 2/3 órán át, nem, hanem az egész nap!
Néha ettem még egy banánt vagy egy alma- vagy gyümölcssalátát vagy paradicsomot szeletekben sóval és borssal (finom, yammie!).
Átlagosan lefogytam, főleg, hogy kevesebb ételt ettem a kínai snack bár miatt.
AW: A kínai étel "egészséges" a fogyáshoz?
mennyit veszített vele és milyen időszakban?
Mert általában az van, hogy az elején nagyon gyorsan és sokat fogysz.
Más szavakkal: Ha korábban jóval meghaladta a teljes eladást, és most jóval alatta van, akkor egyértelmű, hogy lefogy - függetlenül attól, hogy melyik ételt fogyasztja.
Ez azt jelenti, hogy veszteséged bizonyosan nem az uzsonna miatt következik be, hanem egyszerűen a csökkent Kcal bevitel miatt.
Ha valami jót akarsz tenni a tested számára, válts át egészséges, kiegyensúlyozott és jó minőségű ételekre