Kínai káposzta serpenyő krémsajttal és darált hússal (alacsony szénhidráttartalmú) - Sandras Kochblog
Szia szeretteim ♥
A blogom egyik legnépszerűbb alacsony szénhidráttartalmú receptje a káposztás darálós serpenyőm, és azt kell mondanom, hogy ez az egyik kedvenc receptem is. Csak nagy rajongója vagyok a káposztás ételeknek, remekül elkészíthetők és általában másnap is kaphat belőlük néhányat ... ma mutatok egy új verziót kínai káposztával és krémsajttal ... szuper finom is ...
A YouTube egyik étkezési naplójában nemrég látta ezt a módosított receptet kínai káposztával és krémsajttal, amely elvileg majdnem ugyanúgy működik, mint a fehér káposzta darált húsos serpenyője. De néhányan újra megkérték a receptet, ezért gyorsan megismertetem, hogyan készítettem elő a kínai káposztás serpenyőt darált hússal és krémsajttal ....
Hozzávalók:
- 500 g darált marhahús
- 2 hagyma
- 1 kínai kel kb. 1 kg
- 200 ml zöldségleves
- 200 g gyógynövényes krémsajt
- némi olajat
- Só, bors, édes paprika, opcionálisan köménymag
Készítmény:
Távolítsa el a külső leveleket a kínai káposztáról, távolítsa el a szárat és vágja csíkokra
A darált húst kevés olajon omlósra sütjük, és ízesítjük sóval, borssal és kevés paprikaporral. Ha úgy tetszik, tehet egy kis köményt, ez megkönnyíti a káposzta emészthetőségét. Ha nincs problémája vele, vagy nem szereti a köményt, egyszerűen hagyja ki.
Ezután adjunk hozzá egy apróra vágott hagymát és rövid ideig pirítsuk meg.
Állítsa a hőmérsékletet közepes lángra, és fokozatosan keverje bele a kínai káposztát, mindig kissé megpiszkálva, amíg kissé nem zsugorodik.
Fokozatosan minden belefér ....
Adja hozzá a húslevest, tegye rá a fedelet, és hagyja, hogy minden lassú tűzön pároljon, ez körülbelül 30 percet vesz igénybe. Időnként keverje meg, és tesztelje, hogy a káposzta elég puha-e az Ön számára.
A végén hozzákeverjük a krémsajtot úgy, hogy lehúzzuk az edényt/serpenyőt a tűzhelyről. Fűszerezzük újra sóval és borssal, és kész a kínai káposzta krémsajt serpenyővel, finom, alacsony szénhidráttartalmú étel ....
Jó étvágyat…
🙂 Itt ingyenesen feliratkozhat a blogomra, hogy ne hagyjon ki több receptet recipes
És ha érdekel az alacsony szénhidráttartalmú táplálkozás, akkor nézze meg a speciális alacsony szénhidráttartalmú kategóriámat.
Kínai káposzta krémsajt serpenyőben darált hússal (alacsony szénhidráttartalmú)