Kínai újév Karcsúsító titkuk kiderült! Jó étel

Éljen a kínai újév! Hagyományok, felvonulások és hétnapos ünnepek az egész kínai területen, még egy kiló plusz nélkül sem! Mi is ezt szeretnénk tenni. Nyugodjon meg. Semmi sem veszett el. Kövesse a kis túránkat. Feltárjuk az összes Kínai karcsúsító titok, a konyhában…

Fogyasszon anélkül, hogy hízna. Ez a kar szinte művészet, amelynek a kínaiaknak van titka. Minden a régi jó kínai étrend-módszerekről szól, amelyek évszázadok óta léteznek.

Egy ying és yang recept

Ehhez a kínai újévhez mindössze annyit kell tennie, hogy megállapítsa azt az oldalt, amelyben tartózkodik. Yin vagy yang? Még mindig olyan titokzatos, mi? Kínai barátaink. Ezen elmélet szerint étvágyunk temperamentumunktól függ.

Alig várom, hogy megegyem? Kínai fondü, ötletek és recept

Ön yang:

Tehát ismerje el, hogy nagyon kifejezett étvágya van. Szereted a húsokon alapuló jó ételeket, sült ételeket, a túl édes vagy alkoholos italokat. Találja meg az egyensúlyt a jin kiegészítésével. Lépjen ki a vörös húsokból, és koncentráljon a fehér húsokra, például csirkére vagy nyúlra. A joghurtok, a túrós vagy az alacsony zsírtartalmú sajt, a szemek, mint a szója vagy a bab a barátaid. Mindig legyen zöldséges zöldsége az étkezés során (cukkini, uborka). A gyümölcsöt inkább éhgyomorra és étkezésen kívül részesítse előnyben. Kerülje a túl fűszeres és fűszeres ételeket. És mindenekelőtt szánjon időt az ételek elkészítésére. Gőzzel vagy fóliával főzési módszerek lennének alkalmasak.

---