Kineziológiai szalagok - DocMorris blog
Kineziológiai szalagok
Kinek segíthetnek a színes ragasztószalagok
Kineziológiai szalagok - ezek a színes ragasztószalagok, amelyeket már nem csak a nagy teljesítményű sportolók viselnek, hanem a mindennapi fizioterápiás gyakorlatban is egyre népszerűbbek. Az eredetileg japán orvoslásból származó szalagok rendkívül sokoldalúak: nemcsak izom- vagy szalagsérüléseket képesek gyógyítani, hanem gátolhatják a gyulladásokat, vagy megakadályozhatják a megerőltetéseket és egyéb sportos sérüléseket. Megmagyarázzuk Önnek, hogy mi áll a kezelési módszer mögött, és kinek a kineziológiai szalagok tudnak igazán segíteni.
Mi a kineziológiai szalag?
A kineziológiai szalagok öntapadó, elasztikus pamut- vagy viszkózszalagok, amelyeket speciális ragasztási technikával rögzítenek a bőrön. A sérüléstől és a kezeléstől függően hatásuk fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, stabilizáló vagy stimuláló a vér- és nyirokáramlás szempontjából. A szalag ugyanolyan rugalmasságú, mint az emberi bőr, ezért különösen jól alkalmazkodik testünk természetes mozgásaihoz. Légáteresztő és vízálló is. A felhordás után a szalag legfeljebb 7 napig marad a bőrön. A legtöbb kineziológiai szalag akrilát ragasztóval van bevonva, amely vakolatallergia esetén is jól tolerálható.
A kineziológiai szalag a japán orvoslásból ered: Kenzo Kase csontkovács körülbelül 30 éve fejlesztette ki az első kineziológiai szalagot, amelyet izom- és ínsérülések kezelésére használtak. Ma azonban a kineziológiai szalagok alkalmazási területei sokkal kiterjedtebbek: a zúzódásoktól, rándulásoktól, gyulladásoktól, feszültségektől, ízületi fájdalmaktól és duzzanatoktól kezdve az anyagcsere-problémákig és az idegrendszer vagy a nyirokrendszer betegségéig. A színes gipszcsíkok még migrén, menstruációs görcs vagy fülzúgás esetén is segíthetnek.
Hogyan működnek a kineziológiai szalagok?
Kineziológiai szalag felvitele során az érintett izmokat, inakat vagy ízületeket bizonyos helyzetbe hozzák, hogy a szalagot a bőrhöz tapasszák. Amint az érintett testrész visszatér a megszokott, ellazult helyzetbe, a kineziotape kissé megemeli a bőrt. Ez könnyen megfigyelhető a szalag hullámain, amelyeket technikai értelemben Convolutions-nak is neveznek. Minimális tereket hoznak létre az epidermisz és a szubkután szövet között, ahol számos ideg-, vér- és nyirokreceptor található.
Most megkérdezik a beteget: Kissé mozogva vagy akár folytatva a sporttevékenységet, a szalag az egyes bőrrétegeket egymás ellen mozdítja. A vér- és nyirokerek stimulálódnak, és javul a vér- és nyirokkeringés az érintett testrészen és környékén. Ez az úgynevezett mikrocirkuláció javulásához vezet, vagyis a véráramlás még a legkisebb erekben is.
Ugyanakkor a szalag masszírozza a bőr alatti szövetrétegeket, és így stimulálja a kis izomösszehúzódásokat. Ennek eredményeként az izom több vért kap, és szerkezetét támogatják. Az izmok feszültsége enyhülni kezd. A sérült szalagok és ízületek is profitálnak a hatásból, mert a szalag nemcsak elősegíti az anyagcserét és a nyirokfolyadékok keringését, hanem enyhíti az érintett régiót, és így hozzájárul a mechanikai stabilizációhoz és a duzzanatok csillapításához.
Ezenkívül a beteg rövid távon fájdalomcsillapítást tapasztal, mivel a bőrben számos fájdalomérzékelő található, amelyeket a kineziológiai szalag érzékenyít. A fájdalomcsillapító hatás miatt az érintettek, akiket szalaggal kezelnek, mozgékonyabbak. A visszanyert mobilitás felgyorsítja a gyógyulási folyamatot a szövetben stimulált anyagcserével, valamint a vér és a nyirok áramlásával a bőrrétegek között.
A szalag hatása csak megfelelő testmozgással bontakozik ki! Ebben a tekintetben a kineziológiai szalagoknak meghatározó előnyük van a hagyományos vakolatokkal vagy kötszerekkel szemben: merevek, rugalmatlanok és a mozgáskorlátozás révén meglehetősen passzívan stabilizálják az érintett testrészeket. Az eredmény: a környező izomszövet visszahúzódik, és gyógyulás után újjá kell építeni. Ezenkívül a nyirok és a véráramlás torlódása is előfordulhat, amely a felgyorsulás helyett késlelteti a gyógyulási folyamatot.
Mit lehet pontosan csinálni a kineziológiai szalagokkal?
A kineziológiai szalagokat különféle betegségekre használják, de főleg a következők kezelésére:
- A térdízület sérülései
- A boka sérülései
- A váll és a könyökízület sérülései (kulcsszó: "teniszkönyök")
- Szakadt izomrostok és meghúzott izmok
- Zúzódások
- Törzsek és törzsek
- Gyulladás
- Fájó izmok és feszes izmok
- Csont- vagy porckárosodás
- Elmozdulások
- Feszültség és izomkeményedés (pl. A nyak és a váll területén)
- Íngyulladás
A kineziológiai szalagok egyéb alkalmazási területei:
- Menstruációs görcsök
- migrén
- Carpalis alagút szindróma
- Eldugult orrmelléküregek
- Fülzúgás
- Állkapocsfájdalom
- korong prolapsus
- reuma
- Sarok sarkantyú és hallux valgus
Egyébként hasznos lehet még a szalag, mint megelőző intézkedés. Például azok, akik maratonra edzenek, célzott borjúszalagolással csökkenthetik görcsösségüket. Más, az egyes testrészeket nagyon megterhelő sportokban, mint például a tenisz, a kézilabda, a röplabda vagy a foci, a szalagok csökkenthetik a megterhelések kockázatát, kompenzálhatják a helytelen elmozdulásokat vagy megakadályozhatják a súlyos izomfájdalmat.
A gyógyító ragasztószalagok lehetséges felhasználási módjai nagyon sokoldalúak, de bizonyos sérülések vagy kísérő körülmények esetén kerülni kell a kineziológiai szalagokkal történő kezelést. Ez vonatkozik:
- Nyílt sebek
- Érzékeny bőr vagy nagyon laza kötőszövet
- Bőrbetegségek, például neurodermatitis, ekcéma vagy pikkelysömör
- Allergiás bőrreakciók
- Nagyon túlsúlyos (a zsírszövet miatt a kinesiószalag nem működik)
- A terhesség első trimeszterében, magas kockázatú terhességek és koraszülés idején
- Vénás trombózis
- Visszér
- Rákok
- Nem kézbesített törések
Ragaszkodjon magához vagy még jobb, ha gyógytornászhoz fordul?
Még akkor is, ha a színes ragasztócsíkok felvitele olyan egyszerűnek tűnik - a kineziológiai szalagokkal történő ragasztáshoz speciális ragasztástechnika szükséges, amelyet az illetékes orvos vagy gyógytornász megtanult. A kezelési cél is szerepet játszik: Serkenteni kell-e az idegcsatornákat a fájdalom rövid távú enyhítése érdekében? Vagy stimulálni kell a nyirok áramlását, például a duzzanat csökkentése érdekében? Mennyire húzódik meg a szalag, hogy elősegítse az izomszerkezeteket, az ínszalagokat vagy az idegzsinórokat, de ne erőltesse meg őket? Mindez meghatározza a kineziológiai szalag felvitelének módját. A test számos részében más személy vagy legalább két kéz segítségére is szükség van.
Ezért nem javasoljuk a kineziológiai szalagokkal történő önkezelést. Engedje meg, hogy egy orvos vagy egy gyógytornász részletes tanácsot adjon a kineziológiai szalagokkal végzett kezelési lehetőségekről, majd szakszerűen alkalmazza a szalagot, mert csak így biztosíthatja a hatékony hatást. Azt is meg kell jegyeznie, hogy csak tapasztalt terapeuták és orvosok tudják, hogyan kell helyesen felmérni panaszait és tüneteit, és ajánlásokat adhatnak a kezelésre.
Másrészt otthon is lehúzhatja a szalagokat. Körülbelül egy hét után a bőrön eltávolítható, mivel elveszíti rugalmasságát és ezáltal hatékonyságát. A betegek gyakran észreveszik a szalag leválási folyamatát, amikor a vágott végek leválnak a bőrről. Nedvesítse meg kissé a szalagot, mielőtt lehúzza. Ezenkívül a csíkokat nem szabad hirtelen meglazítani, hanem lassan, darabonként, hogy ne terhelje meg túlságosan a bőrt. A hámlasztást fájdalommentesebbé is teheti, ha másik kezével simán húzza a bőrt a húzás irányába.
Miért vannak a kineziológiai szalagok különböző színűek?
A kineziológiai szalagok különböző színekben kaphatók. Többnyire feltűnően vörös, fekete, kék vagy rózsaszín díszítik a beteg bőrét. De gyakran használnak bőrszínű vagy fehér szalagokat is. A szalag színe nem igazán játszik szerepet a kezelésben - mert az anyag tulajdonságai és a működési módok mindig ugyanazok.
Vitatott, hogy a színkülönbségek pszichológiai hatással vannak-e a betegre. Például a vörös színű szalagok általában aktiváló és melegítő hatást mutatnak, míg a kék és zöld kinesio szalagok állítólag pihentető és hűsítő hatásúak.
Kineziológiai szalag gyógyhatású összetevőkkel: Az Aktimed The Tape Plus
Az Aktimed szalaggyártó kifejlesztett egy innovatív kineziológiai szalagot is, amely nagymértékben tisztított növényi kivonatokat tartalmaz az Arnica montana, a Rhus toxicodendron és a Ruta graveolens növényekből. Amikor a szalagot felviszik az emberi bőrre, ezek az anyagok további gyógyító hatást fejtenek ki. A hagyományos kineziológiai szalagok hatékonyságát optimálisan támogathatják a növényi kivonatok fájdalomcsillapító, dekongesztáns és keringést elősegítő tulajdonságai közvetlenül a sérült struktúrán. Ezenkívül jelentősen csökkenthető a fájdalomcsillapító tabletták fogyasztása vagy a kenőcsök alkalmazása.
Megtalálhatja az Aktimed termékeket is a DocMorris üzletünkben.