Királyi fitnesz titkai, hogyan őrzi Catherine az alakját FUN for Fun
Már most minden tekintet Nagy-Britannia leendő királynőjére néz. De hogyan sikerül Catherine-nek, a cambridge-i hercegnőnek annyira szupernek látszani?
Catherine, Cambridge hercegnője - még az ilyen nemes címet viselőknek is fegyelmezetten és kitartóan kell a labdán maradniuk a tökéletes alak és a fizikai erőnlét elérése érdekében. Vilmos herceg gyönyörű felesége már kétgyermekes anya, de ez nem akadályozza meg abban, hogy divat ikonként egy sportos alakkal népszerűsítse országát, és érdeklődést mutasson a királyiak iránt. Hogyan tornázik, mit eszik?
Kate kültéri ventilátor
Catherine hercegné még akkor is szereti a szabadtéri tevékenységeket, amikor ki- és bejárja a kastélyokat és a palotákat. Még akkor is, amikor még főiskolás volt, szerette az evezést. Ezt a sportot ma is gyakorolja - nem csoda, ha szeret jól körülhatárolt felkarját ujjatlan vagy rövid ujjú ruhában bemutatni.
Az evezés szintén nagyszerű kardio edzés, amely nemcsak a karoknak jó, de erős hátizmokat és királyi testtartást is létrehoz.
Emellett Catherine állítólag felvett egy ismert személyi edzőt, aki már sok sztárt alkalmassá tett, de személye titkos; második terhessége alatt már adaptált sportprogrammal támogatta. A gyönyörű hercegné nagyon fegyelmezett, és minden nap egy órát kellene lefoglalnia edzésére; Különösen szereti a súlyokkal való munkát és a gyengéd erőedzést, amely meghatározza az izmokat, és karcsúvá és sportosabbá teszi őket. Ugyancsak szerepel a tennivalók listáján: HIIT, az elfoglalt nő koncentrált edzése. A nagy intenzitású intervallum edzés nemcsak az állóképességet javítja, hanem aktiválja a test javító mechanizmusait is.
Aktív még az ünnepek alatt is
Még a királyi párok is szeretnének kikapcsolódni és nyaralni. Akkor is nagyon szeretnek ketten mozogni - akár síelés közben, akár a tengerparton, ahol sokat úsznak és teniszeznek. Környezetükből hallani lehet, hogy William és Kate sem a sportot fárasztó kötelességnek, hanem szórakoztató és társasági eseménynek tekinti. Ezek a legjobb előfeltételek a képzés sikerességéhez.
Magas fehérjetartalmú étrend
Állítólag Kate édesanyja, Carole Middleton állítólag ajánlotta lányának a Dukan-étrendet, mielőtt 2011-ben esküvőjét tartotta Vilmos herceggel. A már karcsú fiatal nőből kecses menyasszony lett. Még ma is állítólag a Dukan-étrend összetevőit követi. Katalin étlapján organikus zöldségek és gyümölcsök, valamint sovány hús és tenger gyümölcsei szerepelnek. De még a fegyelmezett arisztokrata is alkalmanként elárul egy kis bűnt: bizonyos Haribo-keverékekkel gyengének mondják!