Kis kezdő kérdése - Ahogy tetszik

Fórum Comme J'aime. A fogyókúrának szentelt vitafórum fogyni Ahogy tetszik. Tanácsadás és kölcsönös segítségnyújtás.

Kis kezdő kérdése

Üzenet Elowp1 »December 21. 2016, 09:32

Szia,
Körülbelül 7 kilótól kezdtem a Balance programot, 16/12/16 szombaton.
Hétfő megmértem magam és 72,6-ról 71,7-re mentem. Boldog voltam. De ma reggel még 71,7 .
Tehát igen, tudom, hogy nem szabad naponta mérlegelned magad, de szükségem van rá, hogy motiváljam magam.

Tehát a kérdésem. Keményítőtartalmú ételeket fogyasztok ebédre és vacsorára. Miért? Nem egyezik azzal, amit diétás szempontból tudhatnék .

Ha valaki tudna segíteni az első edzői találkozóm előtt hétfőn, 12/26. Karácsony másnapján. igen igen igen; o)

Köszönöm és jó napot .

Re: Kis kezdő kérdés

Üzenet BIBI »December 21. 2016, 10:50

A menük szempontjából semmi rendellenes.
Mivel a mennyiségeket ellenőrzik.
És főleg, ahogy írtad: ne mérlegeld magad minden nap!
Tehát ahelyett, hogy motiválja magát, kérdéseket tesz fel magának.
Legyen ideje és CJA.

Re: Kis kezdő kérdés

Üzenet Elowp1 »December 21. 2016, 10:59

a napi mérlegeléshez ráadásul nagyon jól tudom, de erősebb nálam.

Hogyan fogja kezelni az ünnepi étkezéseket ?
Tippmester vagyok; o)

Köszönjük a válaszát