Kis receptek-MissVV; s blog - 27. oldal - A p; tites ínyenc receptek Miss VV des

  • 27 forrás
  • 25 rajongó
  • 10 címke
  • 449 szív
  • 176 megjegyzés
  • 48 610 látogatás

Létrehozva: 2014. 02. 01. 19:49 Frissítve: 2018.05.05., 16.26

receptek-missvv

Üdvözöllek a konyhámban

helyett jobb venni


* vaj 100g = 750 kcal ------------------------------------ vaj 41% mg 100g = 394 kcal
* olaj 100g = 900kcal --------------------------------------- olaj 1/2 cm3 = 14 kcal
* cukor 100g = 400kcal 1 Cs = 60kcal ------------------------ édesítőszer 1Cs = 1,5g = 6kcal
* porcukor 100g = 390kcal -------------------------------- porcukor 1 cc = 2,5 g = 10kcal
* teljes tejszín 100g = 292kcal --------------------- világos krém 5% 100g = 90kcal
* teljes tej 250ml (egy bögre) = 161kcal -------------------- fölözött tej 250ml (egy bögre) = 83kcal
* szalonna 100g = 330kcal ------------------------------------ füstölt zsírtalanított gyufa 100g = 117kcal
* reszelt sajt 1tsp = 10g = 38kcal ------------------------- parmezán 1tsp = 3g = 12kcal
* 1 doboz kóla = 145 kcal ------------------------------- 1 doboz kigyullad = 0,7 kcal
* 1 fekete olíva = 36kcal --------------------------------------- 1 zöld olajbogyó = 12kcal

Az élelmiszerekben szereplő kalóriák száma márkánként kissé változhat.
Két webhely, ahol megtalálhatja az étel kalóriáit:
http://www.les-calories.com/

A dukanaute webhely azok számára, akik a dukan étrendet követik, a kizárólag dudu receptjeim listájával:
http://www.dukanaute.com/recette_par_dukanaute/recettes_dukan_de_valerievvv.html

Hogyan ne felejtsd el, hogy sértések, rasszizmus stb. a Skyrock „Általános Felhasználási Feltételei” tiltják, és hogy az Ön IP-címe (212.111.201.251) alapján azonosíthatja Önt, ha valaki panaszt tesz.

# Feladva 2014. január 3-án, pénteken 16: 35-kor

Szerkesztve: 2017. június 13, kedd, 17:00

PÉLDÁNYOK ÉS POPCORN CSIRKE (GYERMEKEKNEK)

A ropogós ajánlatok kukoricapehellyel pácolt és panírozott, finom csirkefilék. Finom !


Először készítse elő a pácot, ez a művelet teszi puhává és illatossá a csirkét:

- Melegítsük fel a vizet, hogy az erénykocka feloldódjon. Hagyjuk kihűlni .
- Közben vágja a csirkemelleket 4 vagy 5 darabra, nem túl vastag filére.
- Amikor a húsleves kihűlt, hozzáadjuk az ecetet, a hagymát, a fokhagymát és a gyógynövényeket, sózzuk, borsozzuk, és hozzáadjuk a paprikát.
- Mártsa bele a csirkecarabokat ebbe a pácba. Hagyja állni legalább 2–4 órán át. Akár egy éjszakán át a hűtőszekrényben hagyhatjuk.
- Miután a pácban pihent, engedje le a csirkét. Távolítsa el a felesleges füvet a filékből.


- A filé készen áll a panírozásra, készítse elő a panírozást:


A "Ropogós pályázatok" elve alapján a "Popcorn csirke" apró, kukoricapehellyel rántott csirke darabok. Gyorsabban elkészíthető, mert pác nélkül és finom falatozás !