Kis sütés olaj nélküli dudu stílusban, Hildegarde Dukan PP receptje - Dukan receptek és fórum

nélküli

Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !

Készítse el ezt a Dukan receptet

  • Fagyasztott gyöngy
  • Könnyű só és fűszerek

Helyezze a halat a tepsire főzni és leolvasztani. 20 perc 200 ° C-on.

Ez idő alatt egy tálban fűszerek keverékét készítem (rózsaszín paprika bogyó, kurkuma, curry stb. És só)

Amikor a főzés befejeződött, a fűszeres tálat meglocsolom az illatokon, kissé megkeverve őket.

Ezután 5 percre grill helyzetbe tettem a sütőt.

A kis megsült szaga az édes foltom (különben nem leszek itt. Warf!)

Itt segítek abban, hogy jobban átvészeljem vágyaimat dukánabb módon.

Kiváló például aperitifhez vagy egyszerűen főételként !

Információk erről a receptről és a dukani étrendről

Klasszikus Dukan módszer

Dukan táplálkozási lépcső

Jegyezze fel a receptet

Dukan recept
készítette: Hildegarde

Fázisokban engedélyezve:

Dukan recept felajánlotta: 2012.07.27

cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter
Nincs adat az étkezők étkezőinek számáról. Kövesse éhségét és vágyait.

Néhány ötlet a "tolerancia nélkül" Dukan receptekről

Az utolsó 5 hozzászólás:

amilly - 2012. 07. 27-én 13: 52-kor

Szia szuper jó illatok itt közvetlenül a kikötőből viszem őket

Hildegarde - - 2012.07.27-én 21: 28-kor

Szívesen ! Imádom, és azon gondolkodtam, hogyan lehet olaj nélkül csinálni, amíg csak nem próbáltam ki a tepsimet. grillezünk, ha akarunk, akkor szeretem, ha kissé megreped a fogban, de az szerint !