Kisebb mellek karedzéssel (egészség és gyógyszer, táplálkozás, testmozgás és fitnesz)
Heti 3-4 alkalommal rendszeresen járok edzőterembe és erősítő edzéseket végzek. Tavaly 10 kg-mal többet nyomtam, és egy kicsit nagyobb volt a mellbőségem. Mióta lefogytam, a mellméretem 5 cm-rel csökkent, de tisztában vagyok vele, hogy a fogyásomnak köszönhető. Azt is tudom, hogy a női mell zsírszövetből áll. Nem akarok többet fogyni, inkább felépíteni egy kis izmot. Edzés közben szeretem elhanyagolni a karomat és a mellkasomat, mert aggódom a további mellkasi veszteség miatt. Azt kell mondani, hogy nincs egy kis mellszobám. Annak, aki megszokta a „kicsit többet”, nehéz, ha valami elveszik. (A remény ésszerűen érthető)
A speciális kar- és mellkasgyakorlatok kisebb-e a női mellet? Nőként az edzőteremben kerülnie kell ezeket a gyakorlatokat, ha meg akarja őrizni a melleit ?
5 válasz
A mellizmok a magizmok részét képezik, ezért fontos edzeni őket.
Te már helyesen mondtad. A mell többnyire zsírból áll. És ezért a zsír csökkenése miatt is kisebb lett. Semmi más. Maga az erőnléti edzés nem befolyásolja a mellkas méretét.
Csak arra kell ügyelnie, hogy ne fogyjon tovább, akkor semmi sem változik a mellkasában.
Nyilván normális a mellmérete. Egyáltalán ne gondoljon rá, és ne határozza meg magát a mellkas mérete alapján. Végezze el azokat a gyakorlatokat, amelyek tetszenek. Senki sem lát néhány centiméteres különbséget.
Nem, nem érinti a mellkasodat. Úgy marad, ahogy van. Akár kissé nagyobbnak is tűnhet, amikor az izmok a zsírszövet alatt képződnek
hasonló kérdések
Nagyon gyakran olvastam, hogy a testmozgással nagyobb melleket kaphatsz.
De hogyan működik ez, ha a mell zsírszövetből áll. Ugye hajlamos a testzsír összehúzására? És ettől kisebbek lennének a mellek?
Igaz, hogy amikor rengeteg mellkasi izmot edzett (lányként), kebeled összezsugorodik? Egy barátom nemrég azt mondta, hogy mivel a mell többnyire zsírszövetből és ilyenekből áll.
Mennyit kell tennie és milyen mellkasi gyakorlatok vannak? Fogalmam sincs, hogyan kell edzeni a mellizmokat. Tud valaki gyakorlatot?
Hé:) A barátom nemrégiben azt mondta, hogy a mell mérete a testsúlyától függ, vagy attól, hogy kövér vagy vékony-e. Azt mondta, ha vékony vagy, akkor nem kapsz nagy melleket. Szerintem ez nem teljesen igaz, mert vannak vékony nők, akiknek nagy a melle. De van-e olyan eset, hogy ha kövér vagy, akkor a mellkasod is nagyobb, mivel a mellek is zsírból készülnek? És a mell is csökken, ha lefogy?
Lehetséges-e az aszimmetrikus mellek összehangolása a mellizom edzésével? és hogyan? ha a jobb mell kisebb, akkor azt kell edzeni, vagy azt, amelyik nagyobb ? mert, ahol olyan nagy az izom, ott a mell is kisebb, ugye? állítólag ezt nagyon tisztán meg kell tudni csípni teniszezőkkel ^^ hát mi van mert a véleményed róla? mert csak 15 éves vagyok, és nem akarok műteni
20 éves vagyok és vietnami. Kicsi a melleim. Jó A vagy B test, a melltartótól függően. A féltestvéreimnek viszont D, a fiatalabbaknak (14) pedig még egy C-kupájuk is van:(
Olyan kényelmetlenül érzem magam . főleg, hogy minden nap látlak . csak olyan szerencsés vagy a mellméreteddel és velem? Sok férfi vigyáz rájuk, mert csak nagyon nőies alakjuk van.
Nagy mell, kövér fenék, széles csípő ... csaknem nőiesen.
És akkor jövök. A/B csésze, vékony, kicsi és normális popsi.
Hogy őszinte legyek, tényleg lehúz engem 😔 mit tegyek? Műtétet végezzen a melleimen ?
Hé, a barátnőm nemrégiben kissé túlsúlyos volt (nem kövér). Szerencsére sokan úgy települtek a mellszoborra, hogy ca b-től ca c-ig jöttek. most újra sportol, és nagyon szomorú, hogy a dolgok ismét kisebbek lesznek. Valaki valószínűleg ismer olyan lehetőséget vagy eljárást, amelyben a mellek nagyok maradnak, vagy anélkül nőnek, hogy kövérek lennének ?
Üdvözlettel: Kazel
Azt tervezem, hogy hamarosan lefogyok, mivel több sportot folytatok, és megváltoztatom az étrendemet, és megpróbálok kevesebbet enni (ha egész nap otthon vagyok, akkor tényleg mindig eszem. Jelenleg nem vagyok különösebben túlsúlyos, de igen 1-2 hónap alatt 3 kilót híztam és még előtte volt egy kis zsír a csípőmön. És egyáltalán nem érzem jól magam. Tehát most a kérdésem: Mellbőségem nem éppen kicsi, és amikor aztán lefogyok (kb. 10 kiló), akkor egy kicsit elveszítem a mellkasát is, és szorosabb mellkasot kapok. A mellbimbóm elég nagy. Kicsit kisebbek lesznek a mellbimbók, vagy ilyenek maradnak? Szerintem teljesen csúnyák, és ha aztán egy kicsit felszállok, és még mindig vannak ilyen nagyjaim, az még csúnyább lenne. Amint van legalább 18 és elég pénzem, a mellkasomat is csökkenteném, mert nem érzem jól magam ekkora mellszoborral. Ezután a mellbimbók kisebbek lesznek, vagy sem?
Sajnálom az összes furcsa kérdést, de csak tudnom kell.
Meg tudna csinálni néhány gyakorlatot, vagy valami mást, aminek kevesebb a pohara? Természetesen most kizártam a műtétet. Alapvetően mindennek csak zsírszövetnek kell lennie, amelynek akkor el kellene múlnia, ha testedznék és egészségesebbet ennék vagy sem?
Szóval, fiatal ember vagyok: D viszonylag nagy mellem van az életkoromhoz képest, és ők sem nőnek tovább (anyámnak és nagymamámnak kisebb a melle). De most az a helyzet, hogy a közelmúltban híztam és szeretnék fogyni, vagyis egészségesebbet enni + kevesebbet és rendszeresen sportolni. de mi van, ha ettől kisebb a melle vagy megereszkedik?: o megakadályozható ez, vagy van valami tipp?
Helló, én (23) most vettem észre, hogy a melleim különbözőek. A bal sokkal nagyobb, terjedelmesebb és szintén nehezebb. A jobbik kisebb, többet lóg le, és kifelé is mutat. Ez normális? Tavaly a bal mellemben volt egy ciszta, amelyet műtéti úton eltávolítottak. Ennek köze lehet hozzá? Szívesen csinálnék karokkal gyakorlatokat a mell megmunkálására. Jobbkezes vagyok. Melyik oldalt kell tovább edznem, mint a másikat?
Helló, szeretném tudni, hogy egy nő melle kisebb lehet-e a testmozgás során, nekem nagyon fontos lenne, hogy csak olyanok válaszoljanak, akik valóban tudják. Azért kérdezem itt, hogy a barátnőm nem sportol azzal az ürüggyel, hogy a melle akkor kisebb lesz, de ezt el sem tudom képzelni. Különböző oldalakon egyszerre állítottak ellentétes állításokat, amelyek inkább zavartak, mintsem felvilágosítottak volna, így remélem, hogy hozzáértő választ kapok magyarázattal. Számomra a kérdésben "logikusnak" tűnő válaszok azon a tényen alapultak, hogy egyrészt a mell zsírszövetből áll, és a test nem feltétlenül bontja a zsírt ott, ahol kívánják, hanem gyakran pontosan ott, ahol nem kívánatos. Célom, hogy félreérthetetlenül tisztázhassam a barátnőm előtt, hogy nem kell aggódnia a melle miatt. Előre is köszönöm a válaszokat
melleim kisebbek lettek a tabletta bevétele óta. Hamarosan abbahagyja. Lehetséges, hogy ismét nagyobbak lesznek?
Nekem az a problémám, hogy a mellem túl nagy, pedig csak 12 éves vagyok, és az a furcsa, hogy a bal mell nagyobb, mint a jobb! Nagyon kényelmetlenül érzem magam, amikor sportolok . hogyan lehet kisebb a melle műtét nélkül, és ha nem működne, akkor az én korom rendben lenne a műtét miatt? Nagyra értékelném a választ!