Kísérő önsegítő csoport a falatozó emberek számára
A kísérő önsegítő csoport támogatást és cserét szeretne ajánlani a túlzott evészavarral küzdő embereknek.
S. asszony hosszú évek óta küzd étkezési szokásaival: a napi kényelmi csokoládé adagja, a csalódottságból vagy a stresszből való túlevés bánatzsírhoz vezetett, amelyet többször fogyaszt el sokféle diéta és sportprogram mellett Tovább lépett - eddig csak rövid távú sikerrel. Épp ellenkezőleg, a súlya folyamatosan növekszik, S. asszony egyre többet eszik, és még kényelmetlenebben érzi magát. S. asszony mértéktelen étkezési rendellenességekben szenved.
A mértéktelen evés, ami nagyjából annyit jelent, mint rohamszerű, hurkos, gyors vagy állandó (túl) evés, és nagyon frappánsan írja le az étkezési rendellenességek "legfrissebb" formáját. A mértéktelen evésnél jellemző az éhség nélküli étkezés, de olyan érzésekből, mint a frusztráció, az unalom vagy a stressz. Étkezés után gyakran lelkiismeret-furdalás, szégyen és bűntudat érződik. Gyakran egy ciklus kezdődik: A túl sok étel meghaladja a normál követelményt, általában hosszú távú fáradtsághoz és túlsúlyhoz vagy akár elhízáshoz vezet. Új diétákat próbálnak ki újra és újra, az egyik fogyókúrás program üldözi a másikat. Általában tartós siker nélkül, mert diéta esetén csak a tüneteket veszik figyelembe, nevezetesen a túlsúlyt, és nem a tényleges okot. A jó szándékú javaslat: "Csak egyél kevesebbet" nem segített Ms. S . Elakadt a fogyókúrák és az azt követő jo-jo-effektus körforgásában, és a tanácsadás mellett szeretne beszélgetést hasonló gondolkodású emberekkel és értelmes alternatívákat a problémák megoldására.
Mentális megkönnyebbülés és stabilizáció
A tapasztalatok cseréje mellett az új csoportos ajánlat mentális megkönnyebbülést és stabilizációt, valamint segítséget nyújt a boldogabb mindennapokhoz. Az érzések és az étkezés közötti pszichoszociális kapcsolatokról, az alternatív stresszkezelésről és az értelmes táplálkozásról szóló információk váltakoznak beszélgetésekkel, gyakorlati gyakorlatokkal és szórakoztató ésszerű gyakorlással. A csoport célja nem a fogyás, inkább a résztvevőknek vissza kell térniük erősségeikhez, aktiválniuk kell az önbizalmukat és megtalálniuk az egyensúlyukat. A mottóhoz híven: Többet is megtehetünk!