Kiwi, uborka, banán és spenót turmix
A kivi, uborka, banán és spenót turmix nagyon egészséges, és a gyümölcsökön kívül tartalmaz meszet, zellerzöldet és egy kevés hozzáadott vizet. Az uborka és a banán támogatja a beleket munkájában. A kivi kétszer annyi C-vitamint tartalmaz, mint egy narancs és a spenót, amely támogatja az izomépítést.
Popeye-nek igaza volt - a sorozatban spenótot fogyasztott, hogy növelje erejét. A valóságban a spenót valóban támogatja az izomépítést és erősebbé tesz minket. A Svéd Orvostudományi Karolinska Intézet egyik tanulmányának jelenlegi eredményei megerősítették, hogy Popeye az izomépítésre irányuló spenótnehéz étrend abszolút alkalmas erre a célra.
Előkészítés négy lépésben
1. Hámozza meg és szeletelje a kivit, a banánt és az uborkát. Tisztítsa meg a zellerzöldet, és tegye félre díszítésre.
2. Most keverje össze az egész gyümölcsöt a zellerzölddel és a friss spenóttal. A végén adjuk hozzá a lime levét és ismét pürésítsük.
3. Öntsön bármilyen pohárba, töltse fel vízzel, díszítse a zellerlevelekkel és tálalja.
4. Kívánt esetben édesítsük barna cukorral, és adjunk hozzá egy kis ízelítőt a turmixhoz.
Tisztítsa meg a májat és a beleket 30 nap alatt: Méregtelenítő rázás kapszulákkal
Tanulmányok mutatják az étrend-kiegészítő hatékonyságát: Kapszulák menopauza tüneteire
Minden fontos vitamin a szervezet számára minden nap: Növényi vitamin turmix
A cikkeinkben szereplő információkat legjobb tudásunk és meggyőződésünk szerint továbbítjuk. Kizárólag az érdeklődőknek és továbbképzésnek szánják őket, és semmiképpen sem tekinthetők diagnosztikai vagy terápiás utasításoknak. Nem vállalunk felelősséget olyan károkért, amelyek közvetlenül vagy közvetve az információk felhasználásából származnak. Ha betegségre gyanakszik, kérjük, forduljon orvosához vagy alternatív orvosához.
Katja Becker itt, a weboldalon szabálytalanul ír olyan anyagokról és tippekről, amelyekkel a test fitt és életfontosságú lehet. Feliratkozás a Facebook bejegyzéseire.