KiwiForme sütés nélküli egészséges gabonapelyhek
Könnyen elkészíthető, jó az ízlelőbimbóknak, egész jó az alaknak és ideális az egészségére, mi mást kérhetne ?
Ez minden desszert esetében érvényes " Nyers "Ami különösen tetszik. Megértem, hogy a "nyers étel" megzavarhatja a hagyományos konyhafüggőket és a "kész dolgok" rajongóit, de úgy gondolom, hogy valóban érdemes kipróbálni, majd időt adni magának ... adjon saját időt. Ízlelőbimbók, hogy értékeljék az új textúrákat, az új ízlése.
A túl iparosított ételek íze annyira kondicionált bennünket, hogy a valódi ételekhez való visszatérés néha bonyolult lehet ...
Amikor ismerjük az ipari gabonapelyhek általában felhasznált összetevőinek, elsősorban a búzának, a mandulának és a tejpornak a magas hőmérsékleten történő főzésével kiváltott változásokat, elégedetten tudjuk, hogy vannak alternatívák ...
Ha további információt szeretne a főzés következményeiről, tegyen egy kis túrát itt: http://kiwi-forme.net/BoiteANout/2014/10/13/consequences-dune-cuisson-mal-adaptee-ou-connaître -you -glikotoxinok /
Térjünk át a receptre ...
Hozzávalók; kb. 12-13 adag
100 gr kis zabpehely
30 gr rizs pehely
30 gr kölespehely
60 gr amazóniai dió, mandula és kesudió keveréke
2 evőkanál őrölt lenmag (opcionális, csak omega-3-hoz)
60 gr agave szirup
30 gr mandulapüré + 30 gr földimogyoró-püré (vagy 60 gr földimogyoró-püré)
20-30 gr áfonya
2 csipet szürke só
jegyzet; Nem elengedhetetlen, de a gabonapelyheket és a magokat néhány percig sütőben vagy egy serpenyőben pörkölhetik meg, hogy még több ízt kapjon ...
Helyezze a pelyheket egy tálba, adjon hozzá 2 evőkanál vizet.
Törje össze az olajos magvakat.
Öblítse le az áfonyát.
Meleg, lehetőleg a BM-ben, csak az olajos pürék és az agave-szirup keverésének megkönnyítése érdekében.
Keverje össze az összes hozzávalót, menjen a kezével, keverje össze ...