Kizárólag Jean-Michel Cohen váltakozó étrendjére, hogy 7 nap alatt 1 kg-ot fogyjon - ez a koncepció valóban

váltakozó

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Mivel nem mindig tudja megfosztani magát, még akkor sem, ha valóban fogyni akar, Jean-Michel Cohen váltakozó étrendet tervezett a Femme Actuelle számára, ahol minden nap kissé meghúzza az övet. Két új változatban elutasította étrendjét: vegetáriánus és gluténmentes !

Egy igazán új koncepció

Mindazok számára, akiknek elegük van a korlátozó programokból de akik ugyanakkor fogyni akarnak, végre megoldottuk a kör négyzetezését: minden második nap meghúzni az övet! Egy nap 1000 kcal, majd egy másik 1600 kcal, ez az új koncepció, amelyet Jean-Michel Cohen, táplálkozási szakember kifejezetten a Femme Actuelle számára tervezett. Ez meglepő lehet ... Ez az étrendi megközelítés azonban nagyon komoly fiziológiai adatokon alapul. "Mert ami számít - magyarázza táplálkozási szakértőnk, az egy hét kalóriaegyensúly. Más szavakkal, nem arról van szó, hogy elégedettek vagyunk-e a napi könyveléssel, mert egy nap 1000 kcal, másnap 1600 kcal bevitele pontosan ugyanaz, mint napi 1300 kcal kvóta meghatározása. A hét végén pedig a bevitel megegyezik. És meghatározza: "A test nem tárolja végleg a kalória ugyanazon a napon lenyelték ”. Eredmény: "Végül nincs hatása a fogyásra".