Klór és társ - A gyakori úszás káros a bőrre
Az úszók és a triatlonisták hetente többször, néha akár minden nap a vízben vannak. A bőr hetente több órán keresztül közvetlen kapcsolatban áll klórozott vízzel. Tehát mi történik a bőrrel a vízben, és mit lehet tenni annak érdekében, hogy jobban megvédjük a bőrt ezektől az ismeretlen hatásoktól?
1. hatás: A víz kiszárítja a bőrt!
Furcsán hangzik, de ez így van! Igen, bár a vízben vagy, és körülötted minden nedves, ez a környezet kiszárítja az emberi bőrt. Ennek köze van a bőr és az uszodavíz pH-értékének különbségéhez.
Mint most? A vízben vagyok, így körülöttem minden nedves, de a bőröm kiszárad?
Bőrünk alapvetően enyhén savas pH-értékkel rendelkezik 5,5 körül. Ez az úgynevezett védő savköpeny megnehezíti a baktériumok, gombák és vírusok behatolását a bőrbe. Az uszodavíz viszont pH-semleges, pH-értéke 7. Ha ez a két pH-érték találkozik, akkor történik valami, ami végtelen számú biológiai folyamat alapja: a diffúzió.
Az úgynevezett diffúziós erő hat a molekulákra, és mindkét oldalon (víz és bőr) a pH-érték beállítására törekszik, és ezáltal elindítja a tényleges diffúziót. Az uszodában ez biztosítja a bőr egyre lúgosabbá válását a nedvesség felszabadításával.
Következtetés: minél tovább tartózkodik a vízben, annál szárazabb lesz a bőr.
A száraz bőr jelenségét úszás után csak saját tapasztalataimmal tudom megerősíteni, és ha biológiai szemüvegen keresztül nézzük, akkor teljesen logikus. Amit a legjobban megtehet, hogy megvédje bőrét a kiszáradástól, az alábbiakban olvasható.
2. hatás: A klór kevésbé káros, mint azt gyakran feltételezik
A klór alapvetően jó fertőtlenítőszer, amely nagyon megbízhatóan elpusztítja a vízben található baktériumokat. Különösen a sokat használt medencéknél nem csak ésszerű klórt használni a fürdőzők mindenféle baktériumtól való megóvására.
Abban a koncentrációban, amelyben a klórt használják az uszodavízben, általában ártalmatlan a bőrre. Ennek ellenére a klór könnyen irritálhatja úszók bőrét. Ezért az úszás után tanácsos alaposan és bőségesen lemosni az egész testet meleg vízzel, hogy megszabaduljon a maradék klórtól.
Ami most a klórral jár: Ez emellett fokozza a már korábban leírt bőr kiszáradását.
Ily módon a különösen intenzív klórozott fürdők biztosítják a különösen kiszáradt bőrt!
Kivétel a klórallergia ellen: Vigye közvetlenül a bőrgyógyászhoz!
A klórt kivéve azok az emberek, akik valódi klórallergiában szenvednek. Ebben az esetben keresse fel a bőrgyógyászt. Ha kijön a vízből, és a bőr viszket, kivörösödik, vagy akár nyálkahártya vagy hólyag képződik, ez nem normális, és szakembernek kell megvizsgálnia. A klórallergia azonban általában az egyik nagyon ritka allergia.
Így védheti és erősítheti a bőrt úszás előtt és után
Ha úszóként és triatlonistaként megfelelően meg akarjuk védeni a bőrünket az úszás körül, két alkalmazási terület van. Egyrészt a kérdés a következő:
Tehet valamit úszás előtt, hogy ellensúlyozza a vízben való kiszáradást?
Igen, tehetsz valamit a bőrödért, mielőtt úszni mész. Amit nem szabad megtennie úszás előtt, az az is, ha pH-semleges tusfürdővel zuhanyozza le magát. Elegendő egy egyszerű rövid zuhany meleg víz alatt. Alternatív megoldásként vannak olyan tusfürdők, amelyek pH-értéke 5,5 - ami megfelel a bőrének.
Alapvetően jobban felkészítheti a bőrét az úszás okozta stresszre, ha egy reggeli úszás napján karbamidot vagy glicerint tartalmazó bőrkrémeket használ. Ezek az anyagok nedvességet adnak a bőrnek, amelyet elveszít úszás közben. Kerülni kell a zsíralapú krémeket és különösen a parafinokat tartalmazó krémeket.
Mit tehet úszás után, hogy hidratálja a bőrt?
Úszás után is: ne vigyük túlzásba a tusfürdővel. Valójában elég csak a meleg vizet használni. Ha már tusfürdőt szeretne használni, akkor vegye be a fentieket, 5,5-es pH-értékkel, vagy közvetlenül hidratáló tusolajjal.
Úszás után, az úszás előtt ellentétben, még előnyösebb zsír alapú krémet használni és az egész testre kenni.
Szórakoztató tény: a klór szagtalan, más az illata
Rendben, hogy ez a tény annyira "szórakoztató-e", még várat magára. Mindenki ismeri azt a szagot, amely az úszómedencék klórjával jár. Szagolni azonban egyáltalán nem a klórt. Maga a klór alapvetően szagtalan. Amit szagolsz, az triklóramin. Ez akkor fordul elő, amikor a klór érintkezik a karbamiddal. Az úszómedence állítólag csak akkor "klórszagú".
Igen, ez kissé undorítóan hangzik.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy túl sok mindent lehúztak volna a medencébe. A karbamid nemcsak a vizeletben található meg, hanem az emberi verejtékben és általában a bőrön is. Mindenkinek magának kell eldöntenie, hogy ezt most jobban csinálja-e.
Végül is a szag azt is jelenti, hogy klór van a medencében, és megköti a szennyező anyagokat, különben nem érezné a triklóramin szagát.
Lényeg: ha sokat úszol, vigyázz a bőrödre
Úszás közben nem sokat tehet a bőrével. Amint már leírtuk, figyelni kell a bőr nedvességére, és többször kevesebb krémet kell felvinni. És aztán: Jó szórakozást úszni!
Fotó: Christian Siedler
2 megjegyzés
Helló, van egy kérdésed. Rendkívül szenvedek a LICHEN-től. Lehet, hogy nem bírom a klórozott vizet, részben nyitott és kegyetlenül olvad
Mindenki a kortizon kenőcsre esküszik. Van-e a
Az lg alternatívája
M Miller