Klorofill diéta; a vas egészségének új trendje
A klorofillbevitel növelése az étrendben remek módszer az egészségének és az étkezések tápértékének javítására. A klorofill megtalálható a zöld zöldségekben, a zöldekben és az algákban, és az utóbbi időben rendkívül népszerű étrend-kiegészítővé vált. Tudja meg, hogy a klorofill-diéta hogyan segít megőrizni egészségét és súlyát!
Mi a klorofill?
A klorofill az a zöld pigment, amely színt ad a növények leveleinek és szárainak, és elengedhetetlen a fotoszintézishez. A növényi szövetekben a klorofill energiává alakítja a fényt, ami nélkülözhetetlen a növény növekedéséhez. A klorofill kémiai szerkezete hasonló a vér hemoglobinéhoz, ami megmagyarázhatja a klorofill hagyományos táplálkozási tonikként történő alkalmazását.
A klorofill legjobb forrásai
A klorofill minden zöld növényben és zöldségben megtalálható. A klorofill legjobb táplálékforrásai közé tartozik a brokkoli, a csíráztatott búza, a zöld leveles zöldségek és az algák, például a spirulina és a chlorella. A klorofill étrend-kiegészítőként is adható.
A klorofill étrend egészségügyi előnyei
# A klorofill javíthatja a vörösvérsejtek minőségét és mennyiségét, képes a szervezet molekuláris regenerálódására.
# A klorofill megvédi a diófélékben és szemekben található rákkeltő anyagokat, a főtt húst és a környezetszennyezést. A Carcinogenesis, valamint az Food and Chemical Toxicology folyóirat tanulmányai azt mutatják, hogy ez az anyag, a klorofill, gátolja a rákos sejtek képződését.
# Az A-, C- és E-vitamin gazdag tartalma miatt a klorofill intenzív antioxidáns hatású és csökkenti a szervezet gyulladását. A Journal of Food Science folyóiratban megjelent tanulmány bemutatja, hogy a friss élelmiszerekben és étrend-kiegészítőkben található klorofill antioxidáns hatást fejt ki.
# A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a candida ellen klorofillban gazdag étrenddel is lehet küzdeni. Lúgos lévén a klorofill az egész testben hatással van a candidára.
# A klorofill kettős hatást gyakorol a rossz leheletre. Először szagtalanító hatással van a szájra és a torokra, másodszor fenntartja az emésztőrendszer egészségét - ami a kellemes légzés elengedhetetlen feltétele. Az Oregoni Állami Egyetem tanulmánya azt mutatja, hogy a klorofill alapú kiegészítők belső dezodorként hatnak, és jótékonyan hatnak az egész test illatára.