Kohlrabi és sárgarépa darált rakott (alacsony szénhidráttartalmú); Főzni a muddikat
Ez a finom karalábé sárgarépa daráló rakott gyorsan elkészíthető, és mindennel kombinálható. A zöldségeket tetszés szerint lehet cserélni. És ha nem akarja alacsony szénhidráttartalmú, csak adjon hozzá burgonyát.
Támogatta
összetevők
| 2 karalábé |
| 3 sárgarépa |
| 500 g darált hús |
| 300 ml apróra vágott paradicsom |
| 100 ml krém |
| 1 teáskanál kakukkfű |
| 1 teáskanál paprikapor |
| 2 teáskanál curry |
| 2 teáskanál szójaszósz |
| Só bors |
| 150 g reszelt sajt |
Hámozzuk meg a karalábét és a sárgarépát, és vágjuk apróra. Főzzük egy serpenyőben sós vízzel körülbelül 10 percig.
Kevés olajon megpirítjuk a darált húst. Hozzáadjuk az apróra vágott paradicsomot, a tejszínt és a fűszereket. Hagyja egyszer forralni.
Tegyen mindent tepsibe és keverje össze. Megszórjuk a reszelt sajttal.
180 fokos sütőben kb. 15 percig sütjük, amíg a sajt aranybarna lesz.
Kihirdették a „Friss reggeli” 2020 nyerteseit!
Itt a gyermek szakácskönyv!
Elérkezett az első "Butschis Cooking" gyerekkönyvünk! Ebben a szakácskönyvben sok finom és nagyon egyszerű receptet talál, amelyeket gyermekeivel elkészíthet!