Koktélok, bor és sör Kalória információk a parti italokból - nézet

Vigyázz, plusz kilók! Ezek az italok különösen híznak

Az ételek esetében általában még mindig figyelünk a kalóriákra. De amikor az alkoholról van szó, gyakran nem gondolunk rá. Különösen hülye, ha figyelni akar az alakra.

Kalória és alkohol: az alkoholos italok veszélyesek

Allison Hagendorf, a „Pop Sugar” magazin okleveles egészségügyi és életmód-oktató: „Az olyan makrotápanyagokkal szemben, mint a fehérje, a zsír és a szénhidrát, az alkohol csak„ üres ”kalóriákat tartalmaz, amelyek nem tartalmaznak tápanyagot. A test reakciója: az üres kalóriákat energiakészletként használja fel, és a többi kalória zsírégetését a hátsó égőre helyezi. "

A magas kalóriatartalmú alkoholos italok könnyen hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz. Itt megtudhatja, mik ezek és milyen további vonalbarát alternatívák állnak rendelkezésre

Hat ok, amiért a kevert italok meghíznak

1. A legrosszabb, amit az alakjával tehet, a vegyes italok. Kedves nők, kérem, legyenek nagyon erősek, ide tartozik a szeretett koktél is! Különösen Piña Colada és a fehérorosz igazi kalóriabomba. Piña Colada

A rum, a kókuszkrém és a cukor kombinációjának köszönhetően üvegenként körülbelül 300 kalóriát tartalmaz, egy fehér orosznál pedig italonként körülbelül 450 kalória van (napi átlagos fogyásigény: nő: 1600 kcal/férfi: 2000 kcal). Kerülni kell az alkohol és az energiaitalok keverését is, mivel ezek sok kalóriát és cukrot is tartalmaznak.

---