Kókuszolaj fogyókúra fórum
Napos29
barátom édesanyjától kapta a tippet, miszerint a kókuszolaj elősegíti a zsírégetést.
Van egy barátja, aki már kipróbálta, minden este 5 gramm tisztát szívott, és ez segített volna.
Most vettem szűz kókuszolajat a Bio Planete-től, és valójában azt mondja, hogy hozzájárulhat a súlycsökkentéshez.
Mi a véleményed. Van valakinek már tapasztalata?
LG Sunny
Vanessa
Először hallom, hogy a kókuszolaj állítólag egészséges.
Otthagynám; ami egészséges tudomásom szerint: repceolaj, tökmagolaj, lenmagolaj, dióolaj - sok omega-3 zsír és sok többszörösen telítetlen és egyszeresen telítetlen zsírsav van bennük.
Egyébként a tökmagolaj remekül ízlik salátával
ElGordoII
A kókuszolaj tulajdonképpen megvan a tulajdonságának köszönhetően
A termogenezis hasznos lehet a zsírégetésben. ban,-ben
általában az összes MCT-zsírnak, azaz trigliceridnek van ilyen
A zsírsavak láncában legfeljebb 12 C-atom található.
Ezeket a zsírokat csak nagyon kis százalékban lehet figyelembe venni
A testzsír olyan gyorsan tárolódik, mint
esetleg "megégett". Ajánlott pótzsírként, de
A kókuszolaj emellett fogyasztásának nincs értelme.
Azonban kiváló sütéshez, mert
szinte csak telített zsírsavakat tartalmaz, még viszonylag is
a magas hőmérséklet nem képez egészségtelen melléktermékeket.
Tehát, hogy úgy mondjam, első választás a hús sistergésére.
Azt is tudom, hogy kalóriakorlátozás során fordul elő
Arra szolgál, hogy az anyagcserét minél jobban működtesse
tart. De itt is nem kiegészítésként, hanem csereként.
Bár a telítetlen zsírok bizonyos mértékben egészségesek, hajrá
Az omega-3 zsírsavakat sem szabad apróságokkal megcélozni, mert azok igen
reakcióképességük miatt melléktermékeket is tartalmaznak, ill
elég gyorsan kialakulhat, ami nem egészséges.
Sütésre teljesen alkalmatlan, de salátában egészséges.
Kivéve, ha nagyon érzékeny a nikkel nyomaira
te is használod a jól ismert Palminot. Ez meg van keményítve
A kókuszolaj ideális sütéshez, mert * csak * telített zsírsavakat tartalmaz
a megkeményedés tartalmazza. A transz-zsírsavak nem tartoznak ide
mert a szűz kókuszolaj nem tartalmaz többszörösen telítetlen zsírsavakat, inkább
Csak kis mennyiségű telítetlen terméket tartalmaz. És egyet
Az egyszerűen telített zsírsavak keményedése telítetté válik
míg a telítetlen zsírsavak egyszerű módon szaporodnak
telített zsírsavak ciszben vagy melléktermékként valamiben
buta transz-zsírsavak átjuthatnak.
A kókuszolaj energiatartalma körülbelül 15% -kal alacsonyabb, mint másoké
A "szokásos" zsírok úgyszólván az egyik zsír
"legalacsonyabb kalória".