Koleszterin a PassionSant zabpehely hatékonysága

hírek Egy új tanulmány megerősíti a zabpehely fogyasztásának előnyeit a rossz koleszterin elleni küzdelemben.

hatékonysága

Ezek a tulajdonságok ismertek, de a közelmúlt munkáját követően ez a brit csapat (Lancaster University) szerette volna összeállítani a témában szerzett ismeretek jegyzékét. Körülbelül harminc kellően "szilárd" vizsgálatot választottak ki ehhez a metaanalízishez. Összegyűjtötték a koleszterinproblémákkal küzdő embereket, akik közül néhány cukorbeteg volt.

A cél a béta-glükán hatásának felmérése volt, oldható rost nagyon jelen van a zabban, és a koleszterinfelesleg ellen hat. A különféle vizsgálatokban résztvevők napi 3 és 13 gramm közötti mennyiséget fogyasztottak, két és tizenkét hét közötti időszakokban. Az esetek döntő többségében az volt zabpehely, bár nyilvánvalóan más zabalapú termékekben (liszt, kenyér stb.) találunk béta-glükánt.

Gyors és tartós fejlődés

Az adatok keresztellenőrzése megerősíti a zab érdeklődését a rossz (LDL) koleszterin csökkentése iránt, nagyobb hatékonysággal, annál magasabb volt a kezdeti szint. Másrészt a jó (HDL) koleszterin és a trigliceridek tekintetében nincs jelentős előny - az eredmény semleges.