Kollagén kapszulák Mennyire jók valójában?
Adam Selman 2017. ősz/tél
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A kollagén a test saját fehérje, amely belülről feltölti a bőrt. Ezért a kollagén a krémek, szérumok és egyebek első számú öregedésgátló hatóanyaga is. A kollagén italok és különösen a kapszulák vadonatúj. Ezek a szó valódi értelmében belülről működnek, ezért különösen hatékonyak. Itt van az összes fontos tény.
Mi a kollagén hatása a szervezetben?
A kollagén a leggyakoribb fehérje az emberi testben. A porcban és az ízületek között található. Megtalálható az inakban, szalagokban és a belső szervek körüli membránokban. A kollagén felelős a bőr feszességéért is. Fiatal korában a bőr kollagén szerkezete még mindig szilárd és feszes. Minél idősebb leszel, annál inkább alábbhagy ez a szerkezet. A kötőszövet áteresztőbbé válik, a bőr lazábbá válik. Különböző típusú kollagén létezik - állítólag az 1. és a 3. típus megtalálható a bőrben, a 2. típus az ízületekben és hasonlók.
A kozmetikában a kollagént főleg tengeri állatokból vagy növényekből nyerik. A kollagén megegyezik a kollagénnel, függetlenül attól, hogy honnan származik. A jelenlegi tudomány szerint nincs bizonyíték arra, hogy például egy állati forrás jobb, mint a zöldség.
A kollagén kapszulák előnyei
Az elegendő kollagén megszerzése csökkentheti a sérülés kockázatát edzés közben. Még akkor is, ha már vannak sérülések, azért használják - mert támogatja a test különböző javítási folyamatait. Ez a bőr számára is előnyös lehet. Például meg lehet gyógyítani azt a mikragyulladást, amely foltos bőrhöz és ráncokhoz vezethet. A kapszulák előnye a krémekkel szemben az, hogy a test pontosan oda tudja szállítani a kollagént, ahova szükség van. Ez a hatás külső alkalmazással nem érhető el.
Szépségápolási tipp: A kollagénszintézis teljes lendületéhez a fascia hengerrel végzett edzés alkalmas. Hengerléskor a régi kollagént lebontják, és újat építenek fel. Viszlát, horpadás! Egyszerűen helyezze bármelyik testrészét egy fascia tekercsre, és irányított módon mozgassa felülről lefelé 15 alkalommal - szükség esetén naponta. Egy kis figyelmeztetés: ez valóban fájdalmas lehet, de az idő múlásával sokkal kellemesebbé válik. A rendszeres nyújtás serkenti a kollagén szintézisét - javítja a mobilitást, oldja a feszültséget és kalóriát éget (kb. 200 perc 60 perc alatt).