Kolozsvár napi brazil diéta
Önnek is engedélyezhet egy desszertet naponta, ebéd vagy harapnivaló 17.00 órakor, amely nem szerepel a tervben, de kérésre létezhet.
További híreket látogasson el főoldal CLUJ NAPJA
Reggel: narancs és banán
Snack: kinyomkodott gyümölcs és egy szelet pirítós
Ebéd: főtt hal salátával
Vacsora: ugyanaz az menü, mint ebéd
Reggel: puha főtt tojás, egy pohár almalé (frissen facsart)
Snack: egy szelet pirítós és egy pohár almalé
Ebéd: grillezett hús (amennyire egy pofonba belefér, ez az adag), saláta citrommal és milyen egyéb zöldségeket szeretnél
Vacsora: 200 gr főtt hal, saláta
Reggel: egy pohár sovány tej + egy szelet kenyér
Snack: 100 gr sovány sajt
Ebéd: rizs pilaf bőséges káposzta salátával
Vacsora: sült hús + saláta
Reggel: egy pohár ananászlé és 60 gramm friss ananász
Uzsonna: ananászlé + egy szelet kenyér
Ebéd: főtt hús + egy szelet Telemea sajt + saláta
Vacsora: két főtt burgonya + reszelt sárgarépasaláta olívaolajjal
Reggel: egy pohár almalé
Snack: alma és narancs
Ebéd: főtt hal + két főtt sárgarépa
Vacsora: gomba- vagy zöldségleves krém + egy szelet pirítós
Reggel: egy pohár almalé
Uzsonna: saláta citromlével és olívaolajjal + egy szelet pirítós
Ebéd: egy tál zöldségleves vagy krém gombaleves
Vacsora: grillezett gomba reszelt sajttal, salátával vagy káposztával és 2 keksz
Reggel: banán és grapefruit
Uzsonna: sárgarépalé egy szelet pirítós
Ebéd: főtt hús + káposzta saláta
Vacsora: zöldségleves vagy krémgombaleves és egy szelet teljes kiőrlésű kenyér