Kolozsvár napi gyors diéta szőlővel! Az 1920-as években jelent meg az USA-ban
Ez egy gyors és nagyon hatékony diéta. Elég néhány napig szőlőt enni, hogy méregtelenítse a testet és egészségesen fogyjon.
További híreket látogasson el főoldal CLUJ NAPJA
Reggeli: 100 gramm sovány tehénsajt kaporral, négy szelet fekete kenyér vagy graham és 200 gramm szőlő.
Ebéd: 250 gramm grillezett csirkemell, sóval és borssal ízesítve, 50 gramm fölözött túró, 100 gramm joghurttal és két evőkanál tejjel keverve, sóval és borssal ízesítve, valamint 150 gramm szőlő.
Vacsora: 400 gramm káposzta kb. 20 percig főtt egy evőkanál vajjal, a keverék végén 200 gramm szőlővel, és főzzük további öt percig, plusz 250 gramm fűszeres halfilé, megsütve vaj.
Snack: ha étkezés közben éhes leszel, még két vagy három adag szőlőt fogyaszthatsz, és akár egy liter mustot iszol naponta. Ha valami jónak érzi magát, készíthet szőlő koktélt is, amely felgyorsítja a diétát: 200 ml sárgarépalevet keverjen össze 125 ml friss szőlőlével, 30 ml zellerlével és egy teáskanállal. mézből. Adjuk hozzá a citrom friss levét, és azonnal igyuk meg a koktélt.
Reggeli: négy evőkanál kukoricapehely és szőlőből, mézből és joghurtból készült készítmény: melegítsen fel egy kevés két evőkanál mézet, majd keverje össze a mézet 300 gramm joghurttal, és öntse a kapott összetételt 400 gramm szőlőre.
Ebéd: egzotikus szőlőszaláta, amely a következő összetevőkből készül: 300 gramm saláta, 200 gramm szőlő, két evőkanál mogyoró, két evőkanál ecet, egy evőkanál olívaolaj, egy teáskanál mustár, só és bors. Elkészítés: a megmosott és megtisztított salátát egy tálban apró darabokra törjük, a szőlőt kettévágjuk, a mogyorót zsír nélkül kissé megpirítjuk a serpenyőben. Ezután keverje össze az összes hozzávalót egy tálban, és készítsen egy mártást, amelyet a salátára öntenek. Szósz: keverje össze az ecetet kevés vízzel, sóval, borssal, mustárral és végül olajjal. Az étel fogyasztható egy szelet fekete kenyérrel vagy graham-mel.
Vacsora: egy tál gyümölcssaláta joghurttal az alábbiak szerint elkészítve: mossuk meg, vágjuk apró darabokra, majd keverjünk össze 200 gramm szőlőt két almával és 100 gramm dinnyével, és öntsünk a tetejére 100 gramm joghurtot fölözött.
Reggeli: Keverjen össze 100 gramm gabonát 150 gramm sovány joghurttal, amelyet két teáskanál mézzel édesítettek. Ezután mosson 300 gramm szőlőt, és keverje össze a fenti készítménnyel.
Ebéd: Finoman aprítson fel egy hagymát és ízesítse 100 teáskanál olajjal, majd adjon hozzá 100 gramm rizst. Adjon még 200 ml vizet ezekre az összetevőkre, és forraljon mindent 20 percig. A végén adjunk hozzá 100 gramm borsót és 100 gramm szőlőt, és főzzük további öt percig. Ezután ízesítsen mindent sóval és borssal.
Vacsora: két marhaszelet, 200 gramm hámozott burgonya és 300 gramm szőlő körettel.