Kolozsvár Napja fogyni alma fogyasztásával

Továbbá, hogy a hatások előnyösek legyenek és gyümölcsözővé tegye ezt az étrendet, próbáljon meginni legalább 2 liter vizet naponta, és gyakoroljon, legalább napi 30 percig.

alma

További híreket látogasson el főoldal CLUJ NAPJA

Magas víztartalmával és alacsony cukortartalmával az alma hatékonyan olvad felesleges fontokat, mivel jóllakottság érzetét kelti a szervezetben és segít szabályozni az anyagcserét.
Menüötletek az alma diéta alatt.

- hétfő: reggel ebédnél és vacsoránál próbáljon csak almát enni.

- kedd: reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, egy tojás és alma. Ebéd: grillezett vagy sült hús, valamint zöldségsaláta. Vacsora: megint alma.

- szerda: reggeli: két alma és sonkás szendvics. Ebéd: főtt zöldség saláta (burgonya nélkül), főtt hal citrommal. Vacsora: gabonafélék sovány tejjel.

- csütörtök: reggel: alma. Ebéd: saláta citromlével, zsírszegény sajt. Vacsora: megint alma.

- péntek: reggeli: kis szendvics sonkával és almával. Ebéd: zöld saláta és reszelt sárgarépa. Vacsora: alma.