Kolozsvári táplálkozási szakember, a szülők bűnösek gyermekeik elhízásáért
A gyermekkori elhízás napjainkban komoly problémává vált. Túl sok a képernyő előtt áll, túl kevés ember van a szabadban, a szülők túl elfoglaltak a kicsik ételeire figyelemmel hogy túl sok felesleges kilót gyűjtsön.
A környezet, amelyben gyermekeink élnek és nőnek, valamint az információ mértéke, amelyet szüleik gyakran vezetnek egészségügyi problémákhoz a túl sok kiló miatt.
Aggasztó statisztikák
A legfrissebb statisztikák azt mutatják, hogy minden negyedik román gyermek szenved elhízással, és a szakemberek aggódnak. A gyermekek közötti súlyproblémák gyakorisága az elmúlt két-három évtizedben nőtt. Az Egészségügyi Világszervezet szerint minden harmadik 11 éves gyermek túlsúlyos vagy elhízott. Románia adatai szerint a túlsúly (beleértve az elhízást is) a 8 éves gyermekek körében 26,75%, az elhízás pedig 11,6%.
A szülők és a környezet, a fő problémák
A legtöbb hagyományos családban nevelkedett, szülõvé vált ember fenntartotta bizonyos hagyományos vonatkozásait, beleértve az ételt is. Így a gyerekek jól étkeznek, zsírt esznek, de sajnos sokkal kevesebbet tesznek. Ehhez járul még az üzletekben található különféle édességek és a gyorséttermek.
"A probléma nem magával az emberrel van, hanem a környezettel és az oktatással. Környezetünk nem túl rendben van, nincs elég oktatás, nincs elég információ, és a szülők, még ha értelmiségiek is, és van elképzelésük a kiegyensúlyozott életről, nem figyelmesek. Ez megterheli, a munkára összpontosítanak, és nemigen figyelnek erre a megfelelő táplálkozási szempontra. Elgondolkodnak azon, milyen volt kicsi korukban, és nem veszik észre, hogyan alakult ez az élelmiszer-sokféleség, amely nem sokat segít nekünk. Főleg nem a gyerekekkel van a probléma, hanem a szülőkkel és a kicsiknek szánt idővel. A szülőknek gyakran vannak súlyproblémáik. Nagyon gyakran normális testsúlyú szülők, akiknek kövér gyermekeik vannak, és mivel keményen dolgoznak, otthagyják őket nagyszüleiknél, akik kényeztetik őket, pedig ez már nem olyan az életmód, mint régen. Korábban a gyerekek kimentek, játszottak, tortát ettek, nem volt annyira feldolgozott étel, nem volt a KFC. Ették, amit a nagymama adott nekik, de aztán kimentek, futottak, energiát fogyasztottak. Most eszem egy tortát, aztán telefonon ülök "- magyarázza művészünk, Sigina Pop.
Így a gyerekek órákon át ülnek egy képernyő előtt, attól függővé válnak, és a gyermekkori játékok, a futás és a fákban való járás csak a szülők történeteiben marad, akik emlékeznek fiatalságukra. > e. A valóság kegyetlen, de nyilvánvaló: többet eszünk, rosszabbul eszünk és kevesebbet eszünk.
A sport és az egészséges táplálkozás kötelező
Mivel a gyerekek utánozzák szüleik tevékenységét, nem szerethetik a sportot, és nem választhatnak egészséges ételt a gyorsétterem helyett, ha nem látják ezt a példát szüleiknél. Szakértők szerint az egyszerű szabályok szabályozhatják a súlygyarapodást.
"A gyerekek utánozzák azt, amit a családban látnak. De ha a szülő nem tud nagyon jó példát mutatni a sport oldalán, akkor legalább töltse a természetben a hétvégéket, menjen ki kerékpározni, töltsön időt a középen levő kicsikkel. Ha nagyon hagyományosan étkezik, akkor legyen egy napja az egészséges táplálkozásnak, vagy csak egy napot kell kijelölnie az egészségtelen ételek számára. Hetente egyszer, két órakor elmegy gyorséttermet enni. Készítsen szabályokat a környezet gyermekre gyakorolt hatásának és a hízásra való hajlam minimalizálásához "- tanácsolta Sigina Pop.