Kömény és előnyei a sziluetten - Le blog
Megakadt, hogyan lehet fokozni az ételek ízét? Hagyja, hogy kísértjen a kömény, amelynek számos kiváló gyomortulajdonsága van, ami segít visszanyerni a laposabb gyomrot. Bár diéta betartásakor nem létezik olyan csodaital, a köményből készült gyógyteák nagyon hatékonyan gyorsítják a fogyást. Tálakba beépítve ez a fűszer ugyanolyan előnyös. Megmagyarázzuk, hogyan és miért ...
A kömény előnyei
A kömény a petrezselyemmel azonos családba tartozó, a Közel-Keleten őshonos lágyszárú növény. Különféle fűszerkeverékek, például curry összetételében használják. Magját leggyakrabban gyűjtik, szárítják és őrlik. Forró és borsos, enyhe keserűségű ízét zöldség- és húsételek ízesítésére használják, és egyes sajtokba, például edámba vagy goudába is beépítik. A kutatások által elismert gyógyászati tulajdonságai kimutatták, hogy nagyon hatékonyak a bélfertőzések, a hasi fájdalom és a lapos gyomrot elősegítő gázok ellen. A folyamatban lévő tanulmányok arra törekszenek, hogy megértsék a gyomorrák és a hit elleni védekezés képességét, valamint a szív- és érrendszer védelmi erényeit. Ezenkívül a kömény elősegíti a tej áramlását a szoptató nőknél vagy a menstruáció kezdetén.
Kömény gyógyteák a fogyáshoz
Általában a fűszeres ételek fogyasztása elősegíti a zsír felszívódását az ételekben és serkenti az emésztést. Ezenkívül egy amerikai tanulmány kimutatta, hogy egy fűszeres étel 1,5-vel növelte a teltségérzetet egy nem fűszeres ételhez képest. A vitaminokban gazdag kömény mindezen tulajdonságokkal rendelkezik. Csökkenti az élelmiszerből származó cukor felszívódását és szabályozza a koleszterint is. Az emésztőnedvek gyomorszekréciójának fokozására és a puffadás elleni küzdelemre való képessége nagyon hatékony a lapos has fenntartásában. Ha egy evőkanál köményre forralunk forró vizet, és megisszuk ezt a főzetet, akkor hatékonyan segítünk ebben a tekintetben. Bonyolultabb recept, amely valóban fokozza az étrendet, ha üvegbe töltünk 3 pohár forrásban lévő vizet, 3 teáskanál köményt, 1 és fél teáskanál gyömbért, 1 fél teáskanál fahéjat és 1 egész citromot, szeletekre vágva. Zárja le az üveget, hagyja kihűlni és tegye a hűtőbe. Minden étkezés előtt igyon egy pohárral. Garantált karcsúsító hatás, feltéve, hogy ételei kiegyensúlyozottak és alacsony kalóriatartalmúak.