Könnyen emészthető reggeli recept!
Fórum útvonal edzés/egészség • Könnyen emészthető reggeli recept!
- "Előző
- 1
- 2
- "Következő
Kerékpárút előtt teszteltem egy olcsó és nagyon emészthető receptet!
Hozzávalók: 40 gr teljes rizzsel, mandulatej (rizs, zab.).
Elkészítés: a barna rizst 25 percig vízben főzzük, lecsepegtetjük. Külön hevítsük a növényi tejet, tegyük a barna rizst a serpenyőbe 5 percre, és ugorjunk fel egy hiperemészthető zabkását!
Hozzáadhat friss/szárított gyümölcsöt, keserű kakaót.
És neked van recepted?
Válasz Értesítés a moderátorról
Kerékpárút előtt teszteltem egy olcsó és nagyon emészthető receptet!
Hozzávalók: 40 gr teljes rizzsel, mandulatej (rizs, zab.).
Elkészítés: a barna rizst 25 percig vízben főzzük, lecsepegtetjük. Külön hevítsük a növényi tejet, tegyük a barna rizst a serpenyőbe 5 percre, és ugorjunk fel egy hiperemészthető zabkását!
Hozzáadhat friss/szárított gyümölcsöt, keserű kakaót.
És neked van recepted?
Sós. Szinte bármi, csak sós, persze minél kevésbé zsíros, annál jobb, de nem lehet rosszabb, mint az édesnél, reggel nem tudom megemészteni az édeset, soha, ehhez túl sok idő kell, és órákig lő.
Tehát egy recept, csak egy példa: friss kecskesajt, tea, kenyér és gyümölcs, nikkel, de hal vagy felvágott hús nagyon jól meg tudja csinálni a trükköt.
Amikor nagyon ki vagyok éhezve egy kirándulás, egy trükk és egy kis kenyér előtt, és kevesebb, mint egy óra múlva gond nélkül ülhetek a kerékpáron. Finomabb az édességgel, ezért reggel lehetetlen.