Könnyű csirke Quesadillas recept; Könnyű és egészséges recept!

A csirke quesadillák a gyors, egyszerű és ropogós tökéletes keveréke. Csak néhány perc főzéssel és előkészítéssel időt és energiát takaríthat meg.

Szeretem ezeket otthon csinálni. Nagyon szeretek más tortillákat is készíteni, például lassú tűzhelyű csirkés tortilla levest és tortilla pizzát, mert olyan sokoldalúak lehetnek!

Csirke quesadillas recept

A csirkés quesadillák jobbak, mint a sajt quesadillák, mert valójában több fehérjét tartalmaznak. A tortilla legjobb típusa a lisztes tortilla, mert szerintem jobban keverednek csirkével és sajttal. Inkább egy sült csirkét, hogy felapríthassam. Azonban egy alul főtt csirkemell használata, majd forralás és feldarabolás is nagyszerű módszer.

Szeretek koriandert és újhagymát adni a quesadillákhoz, mert ezek adnak egy kis ízt és színt. Ez a tökéletes vacsora is, mert olyan egyszerűen elkészíthető. És ki nem szereti a csirkés és sajtos quesadillákat?

Vigyázz velük, hajlamosak könnyen megégni. Figyelje a tortillákat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy jól főznek és nem égnek el. Határozottan rájöttem, hogy véletlenül megégettem őket. Tehát győződjön meg arról, hogy pár percig ülnek a tűzhelyen mindkét oldalon. Amint aranybarna színűek, máris készen áll a szolgálatra!

Hogyan készítsünk és fűszerezzünk csirkét quesadillákhoz?

Bezárás: Kezdje azzal, hogy elveszi a csirkét és felaprítja, a liszt tortillába helyezi egy kis sajttal együtt. Használhat maradék csirkét vagy sült csirkét is.

Fűszerezésre: Ízesítsük ezt az ételt egy kevés paprikával. Adjon hozzá egy kis lime-levet a friss ízhez, és íme, gyönyörűen ízesített étel van.

Hogyan készítsünk csirke quesadillákat?

Megteheti a tűzhelyen vagy a sütőben.

Tűzhely: Nagyon könnyű elkészíteni ezt a receptet a tűzhelyen! Csak annyit kell tennie, hogy az összes hozzávalót egy tortillába teszi, és közepes lángra tegye a serpenyőt. Ne felejtse el megkenni a tortilla külsejét sótlan vajjal, hogy elérje a kívánt aranybarna ropogósságot.

Melegítsük elő a sütőt 450 fokra.
Helyezze a tortillákat a tepsibe. Hozzáadjuk a maradék hozzávalókat, és letakarjuk egy másik tortillával.
Főzd őket körülbelül tíz percig, vagy amíg aranybarna nem lesz, és élvezd!

Hogyan készítsünk csirke Quesadillas mártást?

Paprika, cayenne bors, fokhagyma por, cukor, kömény, apróra vágott jalapenos, majonéz, jalapeno lé és só kombinálásával.
Keverje össze az összetevőket egy kis tálban, és helyezze át egy kis tálba, hogy mártsa meg.

Hogyan készítsünk csirke quesadillákat, mint a taco harang?

Keverjük össze a jalapenókat, a cukrot, a köményt, a paprikát, a cayenne-borsót, a jalapeno-levet és a fokhagymaporot, amíg minden jól el nem keveredik és sima nem lesz.
Használjon amerikai sajtot, és tegye a tortillába a csirkével együtt.
Helyezze a tortillát az összetevőkkel közepes lángon.
Addig főzzük a tortillát, amíg az összes sajt meg nem olvad.

Mit tálaljunk csirke Quesadillas-szal:

Nagyon szeretem ezeket salsa, bab, guacamole és tejföllel tálalni. Ez teljessé teszi az ételt és nagyon jó íze van. Szeretem a pico de gallo és a guacamole oldalát is.

Hogyan készítsünk csirke quesadillákat konzerv csirkével?

Engedje le a felesleges folyadékot, amely a dobozba kerül, majd vegye ki a dobozból.
Tegye a tortillát sajttal.
Főzzük meg a tortillát, benne az összes hozzávalóval.

Mi a legjobb típusú sajt quesadillákhoz?

Ez egy nagyon megfizethető étel, amely nagyjából bármilyen sajttal, amelyet szeret, vagy kéznél van. A legjobb eredmény és állag elérése érdekében azonban használjon jól olvadó és jó ízű sajtot. A legnépszerűbbek:

cheddar sajt
Moneterey Jack
Colby Jack
mozzarella
Asadero
Oaxaca sajt

Milyen típusú tortillákat használ a quesadillákhoz?

A quesadillákhoz használhat liszttortillát vagy kukoricatortillát. Ha gluténmentes verziót keres, használjon gluténmentes tortillákat.

Méretét tekintve könnyebb megtalálni a nagyobb 9 vagy 10 hüvelykes méretekkel. Ez megkönnyíti a tölteléküket is, és szépen ropognak a serpenyőben anélkül, hogy főzés közben szétválnának.

Mit tehet be egy QUESADILLA-ba?

Ez a recept nagyon sokoldalú és testreszabható, így hozzáadhat jó néhány más fehérjét és zöldséget. Néhány remek hozzávaló:

Egyéb mexikói ételek, amelyeket szeretni fog:

: Adagok: 3 quesadillas Elkészítési idő: 15 perc Főzési idő: 10 perc Teljes idő: 25 perc

6 nagy liszt tortilla
3 csésze reszelt amerikai sajt
2 főtt csirkemell (darált vagy sült csirkével)
1 jalapeno (vagy chili - körökre vágva)
2 evőkanál olívaolaj
1 pirospaprika (kimagozva és csíkokra vágva)
6 evőkanál vaj sütéshez

Tegyen 2 evőkanál olívaolajat egy nagy öntöttvas vagy nonstick serpenyőbe nagy lángon.
Adjunk hozzá szeletelt paprikát, és főzzük, amíg gyengéd és sötétbarna/fekete területek nem jelennek meg, körülbelül 3-4 percig. Vegye ki és tegye félre.
Süssünk 1/2 evőkanál vajat öntöttvas vagy tapadásmentes serpenyőben közepes lángon, és tegyünk egy liszt tortillát a serpenyőbe.
Építse fel a quesadillákat úgy, hogy reszelt sajtot tesz a tortilla tetejére, majd tálalja a csirkét, a főtt borsot és a jalapeno kört. Díszítsük még egy kis reszelt sajttal és egy második tortillával.
Amikor a tortilla alul aranysárga, óvatosan fordítsa meg a quesadillát, miközben további fél evőkanál vajat ad a serpenyőbe. Addig főzzük, amíg a második oldala aranyszínű nem lesz.
Ismételje meg a fennmaradó tortillákkal és töltelékkel.
Vágjon minden quesadillát ékbe, és pico de gallo-val, tejföllel és fekete babkal tálalja.
Élvezd!

Kalóriák: 1186 Szénhidrátok: 38 Fehérje: 66 Zsír: 84. Telített zsírsavak: 43 Koleszterin: 297 Nátrium: 3037 Kálium: 653 Rost: 2 Cukor: 7. A-vitamin: 3340 C vitamin: 56.2 Kalcium: 1551 Vas: 4.2