Könnyű főzni salátákat kirieshkami

Bármely háziasszony előtt, aki mindig a konyhában van elfoglalva és ritkán főz, a következő kérdések merülnek fel: "Mi lenne a főzés megint?" És „Mit főzzünk gyorsan?”. A kenyér sütik segítenek a könnyű ételek diverzifikálásában.

főzni

Összetevők
Csomagolás kiryeshek, bármilyen ízű terméket felvehet - 40 g
Pekingi káposzta villa - 1 db.
Majonéz vagy fél majonéz tejföllel - körülbelül 100 g
Fokhagyma - 1 szelet, vagy azoknak, akik szeretik az élesebbeket - 2 db.
Főzési idő: 15 perc Kalória/100 gramm: 150 Kcal

Elkészítéséhez minimális termékre van szükség. A saláta könnyen emészthető és meglehetősen teli. Hozzáadhat friss paradicsomot és uborkát, leveles zöldséget. Ezek a termékek vitaminokkal gazdagítják az edényt. Csökkentheti a kalóriatartalmat, ha természetes joghurtot vagy kefirt ad hozzá az öntethez...

Készítsük el a mártást. Ízlés szerint adjon hozzá finom reszelt fokhagymát majonézzel, keverje össze, hagyja 5 percig meredezni;

Vágd véletlenszerűen a pekingi káposztát;

Káposzta keverék mártással;

Díszítsük krutonnal. Használat előtt az összeset össze kell keverni.

Babsaláta, sült gomba és kirieshek hozzáadásával

Ezt a salátát legjobb főtt babgal elkészíteni. Ebben a formában étvágygerjesztőbbnek tűnik, mint konzerv. Szélsőséges esetben a bab és az edényből származó bab.

  • Csomagolás kiryeshek bármilyen ízű, kivéve a tenger gyümölcseinek aroma - 40 g;
  • Főtt bab - 300-400 gr. (végtermék);
  • Friss gomba - 0,5 kg;
  • Bármilyen hagyma - 1 fej;
  • Majonéz - körülbelül 100 gramm;
  • Olaj sütéshez (zöldségfélék);
  • Só, őrölt bors.

A főzéshez szükséges időt a kész bab figyelembe vételével adják meg - 30 perc.

Kalória 100 gramm. bab- és gombasaláta - 250 kcal.

  1. A babot több órán át elő kell áztatni, amíg teljesen meg nem duzzad, jól le kell öblíteni, sós vízben készre főzni, lehűlni. Ezt a manipulációt kívánatos a saláta főzése előtti napon vagy két nappal megtenni. A hűtőszekrényben a főtt babot diszkréten tárolják több napig;
  2. Tisztítsa meg a gombát, bőr nélkül, durvára vágva, enyhén sütje kis mennyiségű növényi olajon, hogy ne legyenek túl sültek. A főzés során sót és borsot kell adniuk;
  3. Külön megpirítjuk a hagymát.
  4. Keverje a hűtött gombát és hagymát babba, majonézbe és kekszbe.

Az ilyen saláta másik változata, ha füstölt vagy grillezett csirkemellet adunk hozzá. Ebben az esetben ez az étel ünnepi változata. Ehhez fel kell kockára vágni a csirkefilét, majd hozzáadni a fenti összetevőkhöz.

Kolbász- vagy sonkasaláta sajttal és zöldségekkel

Ez a saláta ideális egy ünnepi lakomához. Érdekes íze sok bókot garantál a háziasszonynak. Ha vendégeket várnak, növelni kell az alkatrészek számát.

  • A kiryeshek csomagolása sajt, kebab, csirke, szalámi vagy zöldek ízére - 40 g;
  • Közepes paradicsom - 3 db .;
  • Félig füstölt kolbász (füstölt csirkemell vagy sonka) - 200 gr;
  • Friss paprika - 2 db .;
  • Sajt (nem olvasztott) - 150 gr;
  • Kapor és petrezselyem - a mérlegelés mértéke;
  • A majonéz könnyű vagy tejföllel keverve - körülbelül 100 gramm;
  • Só, őrölt bors - választható.

A főzési idő 20 perc.

100 gramm kolbászsaláta kalóriatartalma 200 kcal.

  1. Minden zöldséget és gyógynövényt mosott, törölközővel szárított;
  2. Paradicsom, paprika, kolbász kockákra vágva;
  3. Durvára reszeljük a sajtot;
  4. Vágja a zöldeket kisebb darabokra;
  5. Keverje össze az összes összetevőt, adjon hozzá kekszet, majonézes vinegrettet és fűszereket.