Könnyű gyömbéres krém recept - a blog
A gyömbérkrém az ízlelőbimbók egyik csodája, de a klasszikus recept gyorsan felhízhat. Szerencsére van egy másik módja annak elkészítésére, hogy könnyű, ízletes krémet kapjon, amely lehetővé teszi a vonal finomítását. Ehhez a felülvizsgált verzióhoz kénytelenek vagyunk kiküszöbölni és pótalkatrészeket találni a kalóriaelemek számára: tojássárgája, cukor és tehéntej.
A fogyáshoz a könnyű recept megfelelő. Ezért olyan könnyű összetevőket kell választanunk, mint a szójatej és a méz. Ezek integrálják a gyömbérkrém receptünket, így az ideális karcsúsító recept lesz.
Jelzések
Kalória/1 csésze
| 58 kcal | 388 kcal |
Hozzávalók
- 50 g gyömbér
- 1/4 közepes görögdinnye
- 8 ananász szelet
- 3 esetben kukoricakeményítő
- friss mentalevél
- 200 g eper
- 1 liter szójatej
- 4 evőkanál méz
- Jégkockák
Készítmény
- Forraljuk fel a gyömbért Keverje össze a gyömbért a thermomix robotban, és adjon hozzá egy kevés szójatejet, hogy jól ízesített keveréket kapjon. Vigyen át mindent egy szűrőedényen, és öntsön bele a többi szójatejbe. Ezután adjuk hozzá a kukoricakeményítőt, és keverés közben 10 percig forraljuk. A kompozíciónak simanak kell lennie.
- Édesítsük mézzel Távolítsuk el a keveréket a tűzről, és öntsük bele a mézet. Mindent alaposan összekeverünk, mielőtt visszatennénk a tűzre, amíg meg nem forr.
- Hagyja kihűlni Tegyen jégkockákat egy nagy edénybe, majd gyűjtse össze a tejszínt egy tálba. Helyezze a tálat a jégkockába, hogy a krém gyorsan lehűljön. Ha szobahőmérsékleten van, hagyja a hűtőszekrényben.
- Készítsük elő a gyümölcsöket Vágja kockákra a görögdinnyét és az ananászt. Mossuk meg az epret, hámozzuk meg és vágjuk hosszában négyfelé.
- Készítse elő a készítményt Tegyen egy jó adag tejszínt egy fagylaltcsészébe, és dobja rá a gyümölcsdarabokat. Végül mentalevelekkel díszítjük.
Ez a nyári színű gyömbérkrém recept a kedvence annak, hogy hízás nélkül kényeztesse magát. Az összetevőket gondosan megválasztották annak érdekében, hogy készítsen könnyű és ízletes friss desszertet.
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.