Könnyű házi granola recept

könnyű

Nincs több bolti, cukrokkal és hidrogénezett zsírokkal teli gabona! Szánjon minden héten 15 percet a házi készítésű könnyű ropogós granola elkészítéséhez. Ideális reggelire, túróval vagy joghurttal, ez a karcsúsító granola recept ötvözi az egészségügyi előnyöket és a finomságokat.

Hozzávalók: 12 fő.

  • 300 g szerves 5 szemes pehely
  • 100 g almaszósz hozzáadott cukor nélkül
  • 50 g mogyoró
  • 50 g mandula
  • 50 g mazsola vagy áfonya
  • 1 kis alma
  • 3 evőkanál. étcsokoládé chips
  • 1 C. agave szirup
  • 2 csipet fahéj
  • választható: 2 evőkanál. tökmag vagy chia mag

Készítmény:

  • Elkészítés 15 perc
  • Főzés 30 perc

  • Melegítse elő a sütőt th.6-ra (180 ° C)

    Keverje össze egy tálban a gabonapelyheket, a mogyorót, a mandulát és a mazsolát (vagy áfonyát). Adja hozzá az almamártást, az agave-szirupot, a fahéjat és az almát, amelyet megmosott, meghámozott, magozott és reszelt. Keverjük össze egy spatulával, hogy az összes hozzávaló jól összecsapódjon.